由于都市人的忙碌工作和生活，很多人“豪华隆重”的一餐都放在了晚餐，从而导致晚餐过饱。而晚上吃太多的话，很容易引起一些危害，研究发现，很多疾病发生的重要原因之一，就是晚上不良的饮食习惯。那么晚上吃太饱对我们的身体健康会有哪些危害呢？
1、新陈代谢紊乱
晚餐吃得太多，尤其是吃很多鸡、鸭、肉、鱼等导致新陈代谢紊乱，让你经常感到乏力、头晕、记忆力减退，思维能力下降，也可因免疫力降低而容易患
感冒、皮肤生
疖、伤口经久不愈等。
2、
急性胰腺炎晚餐吃得太多，特别是同时酗酒或高脂肪饮食者，更易诱发急性胰腺炎。表现为上腹部疼痛，阵发性加剧，并可放射至左腰、左肩和左臂，还常伴有**、
呕吐，如果不及时救治可危及生命。有的人会在睡眠中突发急性胰腺炎并致
休克，因无人知晓其发病而不及抢救，直至死亡。如果原来是胆道结石、
慢性胆囊炎、胆道蛔虫症患者，在晚餐时暴饮暴食也容易诱发急性胰腺炎而瘁死。
3、
糖尿病晚餐吃得太饱会因刺激胰岛素持续大量分泌，致使分泌胰岛素的B细胞负担过重，如果是长期的持续超负荷分泌，特别是中老年人则会因B细胞功能衰竭而诱发糖尿病。
4、
冠心病晚餐吃得太多，常会直接摄入过多的胆固醇，加上肝脏会将多余的热能转变成胆固醇，致使血中胆固醇增高，并逐渐堆积在血管壁上，造成
动脉硬化，至一定程度，就会发展成冠心病。也可因吃得太多，使血液集中于肠胃道帮助消化吸收而使心脏供血相对不足，导致
心绞痛发作。
