一、头屑多是什么原因
头皮屑是头皮表皮细胞新陈代谢自然产生的，头皮健康时脱落的细胞是我们不易察觉的粉末，当头皮出现问题时，表皮层没有成熟就脱落了，表现为头皮屑。临床上头皮屑增多伴有
脱发，一般考虑可能为
脂溢性皮炎或
银屑病，需要看皮肤科门诊来鉴别诊断。银屑病的病因不明，脂溢性皮炎与饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调、缺乏维生素，或者头皮局部受化妆品、染发剂等刺激有一定关系。
二、头屑多日常该如何护理？
1、饮食避免腥臭发物
饮食上应忌腥臭发物，如：酒精制剂、烧烤、油炸食品、臭豆腐等，多喝粥以补充人体所需营养物质，改善头部微环境，增加津液的供给，减少头皮屑的产生，减轻脱发及瘙痒。
2、避免熬夜
生活上调畅情志，缓解压力，避免熬夜，晚11点以前入睡为佳，避免熬夜耗血伤阴，肤失所养，增加头屑。
3、平常可用钝齿梳子梳头，或以手指按摩头皮，刺激头部血液循环，流通经络。
4、日常减少烫、染头发，避免过度清洁头皮，防止头皮干燥缺水。
