一、老年人夏季预防
中暑的方法
1、炎热的天气可用凉毛巾擦拭身体用毛巾包好冰块在手腕、面部和脖颈处摩擦揉搓。
2、吃清淡饮食,多喝水。衣着要宽松、吸水。
3、远离酷热环境,在舒适凉爽的地方休息炎热的城市还是呆在空调的环境下为好,避免剧烈的运动。
4、室内要经常开窗,保持室内空气流通。
二、老年人中暑急救应避免哪些误区
1、发生中暑要快进空调房。中暑后,应立即离开高温环境,但不宜迅速到温度过低的空调房里。此时,身体抵抗力较低,温差过大容易引起
感冒,甚至肺部感染。
2、中暑后应大量喝水。中暑后,短时间内快速、大量饮水,会引起急性
胃潴留,进而影响消化功能。
3、中暑后稍作休息就行。一些人中暑后,适当休息后,自我感觉恢复了,就继续外出活动或劳动。这时可能发热的症状还未消退,或可致病情加重,甚至引发重度中暑。
4、中暑发热要用退烧药。中暑后发高烧很常见,一些人想通过服用退烧药来降温。而此时身体处于消耗过度的状态,药物代谢可加重身体的负担。
