一、秋季润肺的水果有哪些
1、杨桃
杨桃味甘酸,性平,果肉水分丰富,能生津止渴。秋天若患上风
热咳嗽或者咽喉肿痛,鲜食杨桃可改善症状。如果小便热涩,可取鲜杨桃2-3个,洗净切碎、捣烂成汁,用温开水冲服,每日2次。
2、橘子
橘子有很高的美容养颜的功效。秋季吃橘子还可以很好的消除疲劳、润肠排便、降低胆固醇。如果坚持每天吃适量的橘子的话,也是可以抗癌的。3、柚子
柚子可以除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,对
胃病、消化不良、
慢性咳嗽、痰多气喘等症均有一定的**。柚子的维生素C含量相当丰富,对心血管疾病以及肥胖病患者有很大的益处。此外,柚子所含的有机酸大部分是枸橼酸,可以帮助消除人体疲劳。
4、无花果
清肺热,治咽喉肿痛等。
二、秋季润肺喝什么茶好
1、姜苏茶
生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒
感冒、
头痛发热,或有恶心、
呕吐、胃痛
腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。
2、橘红茶
橘红3克,绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,有润肺消痰理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者**较好。
3、萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味勿放味精,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限。有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
