碳酸饮料因为其甘甜的口感,饱受很多消费者的喜爱,尤其是炎炎夏日,更是解暑必备饮品。
可是好喝就能多喝吗?碳酸饮料对身体有很多影响。
损伤牙齿
英国科学家发现:碳酸饮料是腐蚀少年儿童牙齿的重要原因之一。研究报告显示:常喝碳酸饮料会令12岁孩子齿质腐损的几率增加59%,令14岁孩子齿质腐损的几率增加220%。
如果每天喝4杯以上的碳酸饮料,这两个年龄段孩子齿质腐损的可能性将分别增加252%和513%。研究人员指出:碳酸饮料中含有的各种添加剂、增味剂和有机酸等化学物质,是造成牙齿腐损的“罪魁祸首”。
所以,以后喝碳酸饮料一定要用吸管!
影响消化系统
不管哪种口味的碳酸饮料,让你感觉很爽、很刺激的成分都是二氧化碳。足量的二氧化碳有抑菌、杀菌的作用,但碳酸饮料喝得太多对胃肠消化却是有害的,因为大量二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,也会对体内的有益菌产生抑制作用。而冰凉的水分加上大量的二氧化碳也会使人
腹胀,影响食欲,甚至造成胃肠功能紊乱。
引起肥胖
碳酸饮料是人体额外糖分的来源,提供了儿童每天所需总热量的20%。平均每天喝两罐碳酸饮料,相当于吃了20茶匙糖。
碳酸饮料一般含有较高的糖分,人体每天正常的补水量为2000毫升左右,如果完全通过喝碳酸饮料来达到补水的目的,肯定会导致人体摄入过多的糖含量,进而导致肥胖。