一、春季预防流感的食疗方
1、葱豉汤
材料:葱30克,淡豆豉10克,生姜3片,黄酒30毫升。
做法:将葱、淡豆豉、生姜加水500毫升同煎,煎沸后再加入黄酒,煮开一二沸即可。
功效:此汤具有发散风寒、理气和中的功效,适用于外感风寒、恶寒发热、头痛、鼻塞、咳嗽等病症。
2、葱炖猪蹄
材料:葱50克,猪蹄4只,食盐适量。
做法:将猪蹄拔毛洗净,用刀划口葱切段,与猪蹄一同放入,加水适量,入食盐少许,先用武火烧沸,后用文火炖熬,直至熟烂即成。
功效:此肴具有补血消肿、通乳的功效。适用于血虚体弱、四肢疼痛、形体浮肿、疮疡肿痛、妇人产后乳少等病症。
3、葱枣汤
材料:大枣20枚,葱白7。
做法:将红枣洗净,用水泡发,入锅内,加水适量,用文火烧沸,约20分钟后,再加入洗净的葱白,继续用文火煎10分钟即成。服用时吃枣喝汤,每日2次。
功效:此汤具有补益脾胃、散寒通阳的功效,可辅治心气虚弱、胸中烦闷、失眠多梦、健忘等病症。
二、春季预防流感有什么误区
1、醋熏蒸房间防流感
白醋是有很好的消毒作用的,您在生活中就要注意自己的健康生活,一旦有流感的发生,也可以适当的采用白醋熏蒸的方法。很多人认为醋酸能起到消毒的作用,所以用醋熏蒸房间也是可以预防流感的一种办法。但事实上,醋必须在一定浓度下才能达到消毒的作用,然而长时间在房间里熏醋,不但会引起呼吸困难,还会造成呼吸道的损害。
2、用消毒液消毒房间
不要认为医院才能使用消毒液,一旦发现自己的家里有流感的患者,就要进行消毒。用消毒液消毒房间确实是能达到杀菌的作用。但是消毒液中的过氧乙酸具有一定的危险性:酸性大,氧化程度高。少使用的好。