孩子的这些表现，可能说明宝妈的奶水不足了，那么应该怎么做呢？
对于宝妈来说，能让孩子吃饱是很开心的事。看到孩子吃完奶后满足的样子，宝妈心中也是很暖的。倘若孩子吃奶后不饱，就是还想吃奶的表现，对于奶水不多的宝妈来说，这更是一种心理的负担，这样宝妈就担心以后孩子吃不饱。其实孩子有这样的表现，只要宝妈发现得快还是比较好的，毕竟可使用奶粉喂养孩子。怕的就是宝妈没有发现孩子吃不饱，这样时间长了就会干扰孩子身体的成长。倘若孩子有这些表现，可能宝妈奶水不足，宝妈要留意了！
孩子吃奶使劲很大，时间长且宝妈感到疼痛
倘若宝妈的奶水比较多的话，那么孩子吃奶的时间就会在10分钟左右。倘若孩子吃奶的时间超过10分钟，甚至时间更长的话，那就表示宝妈的奶水比较少。当宝妈奶水少时，孩子因为吃不到奶水就会使劲吸，这时宝妈就会感到比较疼痛。
孩子身体重量增长慢
孩子刚出世后的几天体重会出现减少，这是正常的状况。但随着时间的增加孩子的重量就会增加，随后的每个月孩子的重量都是上升的。倘若宝妈发现自己的孩子重量增加很少，甚至还出现了下降，在排除身体疾病因素后，孩子很可能就是因为宝妈奶水不足引起的。遇到这样的状况，宝妈在平时可多喝些汤水，这样就会让奶水产生的多些了。
孩子吃奶时吞咽少，并且会在吃奶时突然哭闹
宝妈奶水若是充足的话，那么孩子在吃奶时宝妈就会听到孩子吞咽奶水的声音。但倘若宝妈奶水很少的话，那么宝妈听到孩子吞咽奶水的声音就会减少。当孩子吃不到充足的奶水后，很可能就会出现哭闹的状况。
那么宝妈奶水不多应怎么做呢？
1、按摩胸部
宝妈平时按摩自己的胸部也是能增加奶水产生的，宝妈可把双手放在胸部的上、下，按照画圆的动作来按摩整个胸部。
2、多吃易消化的东西
宝妈奶水不足与平时的饮食也是有关的，倘若宝妈奶水不足，可在平时多吃些好消化的东西，燕麦就是很适合的东西之一。
3、保持好的心情
宝妈的心情也是会干扰到奶水产生的，所以在平时宝妈的心情可不要波动过大。