冻疮就是由于寒冷引起的局限性炎症损害，是冬天的常见病，尤其是儿童、妇女及老年人。下面来了解一下如何预防冻疮，中医外治冻疮的方法有哪些？
一、如何预防冻疮
1、从秋末冬初开始，就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始，可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时，在易受冻部位搽上凡士林或其他油脂类以保护皮肤。
2、注意局部保暖，如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子不宜过紧。
3、从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。平时，还应该经常自己按摩手、足及耳廓等部位，促进这些器官的血液循环。有条件者，还可以辅以物理治疗，比如在入冬前用紫外线照射以往患冻疮的部位，从而起到预防作用。
二、中医外治冻疮的方法
中医认为冻疮因为素体气血虚弱，寒冷外袭，不胜其寒，寒凝肌肤，经络阻塞，气血凝滞而成。中医治疗冻疮采用“温经散寒，活血通络”的原则。
1、外洗：
冻疮外洗方：
1柚皮150g、橘皮100g、生姜20g，煎水，熏洗浸泡患处，每天一次。
2辣椒10只，切碎加水适量，煎煮，熏洗患处，每天1-2次。
2、外搽方
1、用复方樟脑酒樟脑10g、花椒50g、干辣椒3g、95%酒精100ml、甘油30ml组成外搽，每天5-7次，皮破者不宜使用。
2、干姜数块，放入火中烧黑成炭，研细末，装瓶备用。冻疮溃烂者，先用双氧水洗净擦干，将姜炭末撒上疮面，厚薄均匀，再用凡士林纱布覆盖，胶布固定，2天换一次。冻疮初期红肿或即将破溃者，用白酒调炭末，成糊状，敷于患处，再用长布条包扎，2天换1次。
