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饮茶需科学，常见的饮茶误区有哪些

发布时间：2020-12-14 10:51:34    文章来源：wendaifu.com

茶之为国饮，饮其味饮其韵饮其气。饮茶要合理、要科学，不可漫无节制的饮茶，既浪费又伤身。那么常见的饮茶误区有哪些呢？
误区一：喝茶不醒茶
醒茶就是让沉睡或尘封的茶叶通过与空气和水份的接触苏醒过来，吸收天地，重新焕发出茶叶的本质以便于冲泡饮用。各种茶种醒茶的方法也不尽相同，冲泡普洱茶、红茶等较为耐泡的茶品的时候，其方法是从保存状态取出，放入冲泡器皿如紫砂壶中，用100℃的沸水来醒茶相对嫩度较高的绿茶、白茶、黄茶醒茶方法则不宜用温度过高的水，85℃90℃左右就可以达到醒茶的目的。
醒茶完成程度的掌握，在整个冲泡过程中，茶叶内在品质的表现有着决定性的作用，对后面的冲泡有著直接的影响。需要注意的是，醒茶后的泡茶水是不适合饮用的，应该倒掉。
误区二：天天喝生茶、绿茶
普洱茶的生茶和绿茶，味道鲜香，茶汤回甘好，很多人喜欢天天喝。其实这2种茶都是不发酵茶，特点是能提神清心、清热解暑、生津止渴、降火明目，但是绿茶、生茶性寒，多饮易伤胃、伤身，应该偶尔喝，或者和别的茶换着喝。红茶、普洱熟茶等发酵茶，性温，更适合天天喝，养生健体。
误区三：四季都喝同一种茶
中国人养生是讲时节的，不同季节，喝不同的茶，甚至一日当中的不同时间也要喝不同的茶。四季也是一样，秋科天寒，多饮熟茶和红茶，夏天热，饮一些普洱生茶和绿茶，尽量不要一年四季都喝同一种茶。
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