脂肪肝是一种
富贵病，脂肪肝长期不治容易导致
肝硬化，演变为不治之症
肝癌。不良的生活习惯会增加脂肪肝的发病率，那么什么习惯容易导致脂肪肝呢？
1. 不吃早饭
不良的饮食习惯会扰乱人体代谢动态，为脂肪肝的发病提供条件。不吃早饭，中饭潦草解决，把整日的吃饭任务都压到晚饭这一顿上，是不平衡的，容易使人发胖。哪怕进食的能量相等，不吃早饭会因为白天工作量大而存在
营养不良，而晚上一顿高热量、高蛋白、高脂肪的大餐，则会使营养物质不能利用而
积聚，日久则成脂肪肝。
2. 经常熬夜会诱发脂肪肝
中医理论认为肝胆在23时至次日凌晨3时兴奋，各个脏腑的血液都经过肝，肝胆在此刻发挥其解毒作用达到高峰，人在此时也应顺应自然保证充足的休息，所谓静卧血归肝就是这个道理。可每天熬夜错过了肝脏的工作期，身体里的毒素不能及时排出，就攒出了肝病。
3. 吃海鲜时喝啤酒
有些人吃海鲜时喜欢喝啤酒。但不少海鲜类食物，如海鱼、蟹类、鱿鱼都含有丰富的甘油三酯、胆固醇，这些高蛋白高热量的食物给肝脏增加了承重的负担，而酒精又是损害肝脏的头号杀手，双管齐下，很容易伤害我们的肝脏健康。
