痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高，那么我们应该如何预防痔疮呢？
一、注意饮食调节
肛肠科医师告诫痔疮术后病人不要喝酒，不管是黄酒，白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜，辣椒，辣酱，生姜，大葱，蒜头，茴香等等，对痔疮的充血出血都有很大的影响，痔疮病人应少吃或尽量不吃。
从防治痔疮的角度来讲，多吃些蔬菜水果好处很多。例如：菠菜，芹菜，茭白，西瓜，梨，香蕉，苹果等，一方面可保持排便通畅，另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。
痔疮术后病人宜吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食应定时定量饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。
二、适当运动
适当运动,注意改变体位，这也是防止痔疮复发的重要方法，除做操，打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼--肛门收缩运动，又称“提肛”，即自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。
三、及时治疗
患有
高血压，
动脉硬化，
肝硬化，
心脏病，腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取措施进行及时治疗，避免病上加病。一旦出现肛门坠胀及
便血等症状，应立即请有经验的肛肠科医生进行诊治，不要因小失大，贻误病情。
四、养成良好的大便习惯，保持大便通畅
大
便秘结，干硬，便时努挣，腹压迅速增高，静脉丛因此屈曲扩张，往往造成痔疮破裂，肛门皮肤裂伤，出现便血和疼痛。便秘患者上厕所时切莫过度使劲，应及时服药清肠通便。
