春季万物复苏，这个时候人体器官中积蓄的内热就会演化变成春燥，这也是春季上火的原因之一春季气候干燥，人体中的水分由于出汗等原因大量丢失，人体很难保持一些新陈代谢的平衡，内里失调也就容易出现上火的症状。那么春季上火会出现什么症状？想要下火应该吃什么蔬菜呢？
一、春季上火的症状
1、咽痛
咽痛发干,疼痛不适,这是春季人们常出现的“上火”症状之一。
2、烂嘴角
春季是频发嘴唇干裂和“烂嘴角”口角炎的季节。该症发病初期,首先是嘴角出现潮红、脱屑、腐烂,继而口角干裂、出血、疼痛,影响张嘴,甚至给说话、吃饭造成麻烦。
3、流鼻血
鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩,春季干燥的气候会首先危及鼻咽部,令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂,导致流鼻血。
4、口疮
在春季,口疮常常莫名其妙地在口腔中出现,症状3-4天后达到高潮,除明显的疼痛外,严重时还伴有全身的症状,如低热,局部淋巴结肿大等。4-5天后,红晕逐渐消退,疼痛缓解8-14天后溃疡可自行愈合,且不留瘢痕。
二、下火吃什么蔬菜
1、豆芽菜
豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎。
2、黄瓜
中医认为其性凉味甘,入脾、胃、大肠三经。有生津止渴,除烦解暑,消肿利尿,治咽喉肿痛,四肢浮肿、热痢便血。黄瓜的皮所含的营养素也很丰富,吃黄瓜的时候应当保留。切记在浸泡黄瓜的时候不要切头去,那样会让黄瓜的营养流失。
3、芥蓝
中医认为,芥蓝味甘辛性凉,入肺经,有解毒利咽、顺气化痰、平喘等功效,风热感冒、咽喉肿痛或气喘的朋友可以吃吃芥蓝调理。