火龙果是我们生活中很常见的一种水果，火龙果的花、茎和果实都有非常有用的营养价值。那么多吃火龙果有哪些好处呢？
1、火龙果的枝条和花朵因渗透压极低而具备的独特的黏液中，含有大量的药效显著的营养性物质和治疗性物质。火龙果有预防
便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防
贫血和抗
神经炎、
口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除
重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防
大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。
2、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能防止血管硬化，从而可阻止
心脏病发作和血凝块形成引起的脑
中风它还能对抗自由基，抗衰老还能提高对脑细胞
变性的预防，抑制
痴呆症的发生。
3、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
4、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降
低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
5、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
