肾结石患者在碎石以后,不仅要注意保证充足的休息时间,还需要补充营养促进身体的康复。那么肾结石碎石后饮食上该注意哪些呢
1、水果和蔬菜的摄取
水果和蔬菜的摄取能够稀释液尿里中的成石风险因素。因而提升水果和蔬菜的摄取能够预防结石的发作。多吃一些含有维他命的食材例如新鲜的蔬菜水果丝瓜,木耳,大枣,香蕉苹果,甜瓜,柿子饼等维他命b族成分非常丰富的食材,及其含有维c的食材,例如弥猴桃,桔子等。
2、杂粮和甲基纤维素的摄取
食材中甲基纤维素可降低尿钙的产生,如麸皮食品中的麸皮吐司面包、谷糠也是有一样功效,对反复性高钙尿结石合理。米麸能够降低尿钙的代谢,减少
尿道结石的产生,但要防止例如麸皮等含有草酸的纤维素食物的很多摄取。
3、鱼类的摄取
每天都吃2两的鱼肉,鱼肉里面含维生素B6比较多,每天吃2香蕉,可以补充足够的镁。镁也可以预防肾结石的形成。
4、黑木耳和柠檬片的摄取
黑木耳里面含有的胶质,能够把残留在消化系统里面的杂质以及灰尘吸附起来,并且通过大便的方式排除体外,帮助化解肾结石和
胆结石。柠檬里面含有的柠檬酸盐能够抑制钙盐结晶,防止肾结石的产生,同时也能溶解已经生成的肾结石。
5、水的摄取
每个人都离不开水,每天补充足够的水分摄入能预防以及消除肾结石。当身体缺水时不能及时冲刷钙化物质,降低了其治疗。每天保证足够的水分摄入,能防止泌尿系统以及肾脏受到钙化物质的
积聚,防止发生感染。另外也应该多吃富含柠檬酸比较丰富的西红柿、柠檬、柑橘等,能和草酸相结合钙,形成可溶性复合物,跟随着尿液排出体外。
6、尽量少食用含胆固醇,脂肪,糖类高的食物
因为这些食物中的某些成分有可能会和人体中的钙结合,导致结石的形成。饮食尽量以低糖,低脂,低胆固醇的食物为好。
7、尽量少食用含有嘌呤的食物
如动物肝脏,豆角,菠菜等食物,因为这些食物中所含有的嘌呤在经过人体代谢后,会形成尿酸,而尿酸有助于体内草酸钙的形成,在碎石后,尽量避免食用这些食物,有助于防止新的结石的形成。
