流感是呼吸道传染病，避免流感，重点在预防，不论个人、家庭，还是学校、医院等公共场所和人员密集场所。注意隔离，做好手卫生，保持室内通风换气，同时预防流感也要注意均衡饮食。患流感后饮食方面有哪些问题需要注意呢？据中医“未病先防，已病防变，瘥后防复”的治未病思想，在采用药物治疗的同时，适时加用饮食疗法，有利于提高疾病的痊愈，增强抗病能力。下面小编带大家了解一些流感患者的食疗方法。
1、红萝卜马蹄粥
原料：红萝卜150克，马蹄荸荠250克，大米50克。
做法：红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。
此方可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热
感冒。
2、姜糖饮
原料：生姜15克切片，红糖30克。
做法：水一碗，加入生姜，煮沸2分钟，再入红糖煮1分钟，即可趁热饮用。饮后盖被取汗。
此方辛散发汗、解表散寒，是民间治疗
风寒感冒的习用方。用于风寒感冒兼恶心
呕吐者效佳。
3、黄芩炖雪梨
原料：黄芩15克，雪梨2个，白糖15克
做法：将黄芩洗净、润透、切片。雪梨去皮去核，切成2厘米见方小丁块。将黄芩、雪梨、白糖放入锅内加水炖30分钟即可。
此方清热解毒、燥湿泻火，适用于流行性感冒及热咳嗽 肺热咳嗽 _blank htt
s://jbk.wendaifu.com/frks/">肺热咳嗽等。
4、葛煲猪骨汤
原料：葛150克，生姜30克，豆豉10克，粳米40克，猪肋骨500克。
做法：葛去皮，切小块生姜去皮，切片将猪肋骨和粳米放入砂锅中，加适量清水，煮40分钟左右，加入葛、生姜、豆豉，再煲30分钟，加入适量食盐调味。
此方具有发汗解表、解肌退热之功效，适宜于流感发热、身痛者。
