头发的髓质和皮质中存在非常多的黑色素颗粒，如果毛囊中黑色细胞酪氨酸酶失去活力，不能产生黑色素，毛发就缺乏黑色素，同时在毛发中原先被色素颗粒填充的地方，就会被空气所代替，空气泡产生光的反射，头发看起来就变成了白的。
虽说人到了更年期以后才会出现大面积的白头发，这是一个衰老的标记。但是有了白头发不一定就意味着衰老。比如有些年轻人偶然长出了几
白发，这可能是由很多原因造成的。
一、长白发的原因
1、基因关系。
2、可能是因为疾病，比如
白癜风，当然，这种疾病不仅仅是头发会变白，全身的皮肤也都会变白。
3、遗传因素，如果父母的头发白得早，那么子女也会早生白发。
而白发发生的早晚、或多或少、进展的快慢，是因人而异的，并受环境、营养条件的影响和遗传的控制。虽然一些人在年轻时就长出了白发，但是身体很健康，所以白发的出现并不是衰老的先兆，对年轻人的身体健康也没有太大的影响。
二、日常保养
1.戒烟戒酒。吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长。另外喝酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发白发。
2.合理安排饮食，多食防白发的食物。有的白发是因为营养缺乏造成的，要多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等。同时，还要均衡营养，瓜果蔬菜不能少。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物。
3.减压放松。精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致白发，所以一定要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。
4.保护好头发，不要经常性的烫发染发。过度的烫染发会增加白发发生的概率。不要戴太紧的帽子，使头皮可以轻松的呼吸。而且头皮不能再阳光下暴晒，以免灼伤头皮。
5.正确洗发。不要过勤洗头，每周2-3次，洗头时不要用指甲抓挠头皮，划破的头皮可能会感染各种细菌。不要用肥皂等含碱性成分较多的物质洗头，要据自己的发质特色选择合适的洗发水。
6.按摩头部。每日按摩头部，可以促进头部血液循环。按摩可以在洗发时进行，也可以再梳头时进行，可以用梳子好选用黄杨木梳，左右轻轻梳头几分钟，可以促进头部血液循环。
