月经是子宫内膜周期性脱落并出血引起的，在这个脱落的过程中会释放一种叫做前列腺素的物质，让子宫平滑肌收缩，帮助经血排出。女生虽然没有前列腺，但是也有前列腺素，这个东西万一分泌过多，子宫不协调收缩就会过于强烈，这时候
痛经就产生了。而且它在子宫里兴风作浪的时候，还可能惹毛附近的肠道引起
腹泻。食疗对女性痛经来说是有非常大的作用的，那么痛经时应该吃什么呢？
1、猪肝清煲姜丝汤
挑选颜色较浅的猪肝，切成小方块状、姜丝少许备用锅内放入香油加热后放入姜丝、猪肝，将猪肝炒至外表变色出锅锅内加水煮开，放入猪肝煮至熟透即可。不需要加盐和味精，除了姜丝和香油和水别的什么都不要。
猪肝本来就是补血的，而姜丝则具有去寒的功效，二者结合相得益彰。
2、玄胡益母草煮鸡蛋
将材料加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。鸡蛋具有滋阴养血的作用现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经、活血化淤的作用玄胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，可谓痛经患者的食疗佳品。
3、乌豆蛋酒汤
将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
