10个人中8个有
胃病!据卫生组织胃病情况统计：胃病在人群中发病率高达80%!人的一生中都可能有过胃部不适，胃病必须“三分治七分养”。胃不好的时候一定要少吃这三种水果。
1、鲜枣
冬枣有天然“维生素丸”之称，但鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
2、猕猴桃
猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果”，但猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生
腹痛、
腹泻等症状。
另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。所以尤其在寒冷的季节里，胃病脾胃
阳虚患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
3、山楂
山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起
胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
对于肠胃不好的人，我要注意自己的饮食，以清淡为主，不要吃冷的食物，以免肠胃病情的加重，平时可以多喝喝粥，养养胃。
