吃不下东西是食欲不振的表现。食欲不振是指进食的欲望降低。有时不愿吃饭并非小问题。引起食欲不振的原因有很多，往往和肠胃功能的反应是有联系的，如果发现自己或身边的家人有食欲不振的现象时，可利用具有香味、辣味、苦味的食物,来刺激并且提高胃液的分泌及增进食欲,若仍然无法提高食欲,好到医院做一番检查。
引起食欲不振的原因有很多，了解之后可以从日常生活的各方面引起注意，避免食欲不振的现象出现。
1、情绪紧张过度疲劳
在快节奏的生活节奏中,人们容易失眠、焦虑等,导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲下降。
2、酗酒吸烟
酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾,酒精也可直接损伤胃粘膜,如果患有溃疡病、胃炎 慢性胃炎 _blank htt
s://jbk.wendaifu.com/mxwy/ 慢性胃炎。
3、饥饱不均
胃经常处于饥饿状态,久之会造成胃粘膜损伤。
4、过度的体力劳动或脑力劳动
会引起胃壁供血不足,胃分泌养活,使胃消化功能减弱。
5、暴饮暴食使胃过度扩张
食物停留时间过长,轻则造成粘膜损伤,重则造成胃穿孔。
6、生冷食物
经常吃生冷食物,尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒,出现恶心、呕吐、食欲不振。
7、睡前饱食
晚餐过饱,必然使胃肠负担加重,胃液分泌紊乱,易出现食欲下降。另外,还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。
8、饱食后运动
饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快,继而出现胃痉挛,出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振,有的甚至可能造成胃扭转。
9、药物因素
有些慢性疾病需要长期服药,某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。