在怀孕期间，孕妈咪要有充足的休息时间，但不意味着总是躺在床上，这样子未必就是最好的安胎良方，一般正常的孕妈咪其实还是搭配适宜运动才是最好的。

胚胎的正常发育需要吸收到足够的养分，同时也要有一个很好的子宫着床位置，如此才是健康发育的基础，安胎的关键还是顺其自然，健康的生活态度以及饮食习惯可以帮助孕妈咪更好的调养身体。

长期卧床容易影响消化功能，我们知道当人体在静卧的时候热量的消耗是最少的，如果孕妇一直没有适当的运动，吃下去的东西没有完全的消化，长此以往则容易引起积食，反而不利于身体吸收营养。

再有，总是躺在床上容易加重便秘的情况。因为人体缺少锻炼，肌肉会变得松弛。而孕妈咪本身由于怀着宝宝，子宫和膀胱等器官收到压迫，没有进行很好的调节很容易引起身体的一些不适，会出现因为身体不适而带来的并发症。

当然也有一些孕妇是需要静养的，医生会根据孕妇的实际情况来制定相应的安胎方案。有以下症状的孕妇一般来说医生都是会建议卧床安胎的。

一、 出现先兆流产阴道出血的孕妇，特别是血色鲜红，同时持续不净的孕妇，这就说明胎儿可能会有流产的危险。

二、 宫颈功能不全或是子宫畸形的孕妇也可能会需要静卧待产。

三、 虽然没有阴道出血，但是通过超声检查发现绒毛或是胎膜下面有肿块的孕妇。

总结：除了相关的医疗方法，更为重要的是孕妇的配合。虽然说我们都希望胎儿能够健康的发育，但若是出现流产先兆，孕妈咪要及时调整好心态，很多准妈妈通过医生的救治以及自己的努力最后还是度过了危机，生下了可爱的小宝宝。