“天啊，我的脸上怎么长了这么多斑！不会以后就这样了吧！”；“我这肚子为什么越来越黑呢?”……女性怀孕之后，很多人都会发现自己身体的某些部位慢慢发生了细微的变化，尤其是三个部位明显变黑了，自己都难以接受。

1、脸

当怀孕3-5个月之后，准妈妈脸上会出现一些妊娠性黄褐斑，直至生产之后才会慢慢消退；倘若色体细胞并非只受到激素的影响而活化，黑色体细胞也会在紫外线等外界刺激下大大增多数量

。由于皮肤下存在能够产生黑色素的黑色体细胞，所以孕妈脸部尤其是眼部下面出现了黄褐斑和雀斑等色素沉着。

2、脖子、腋下及腹部

除了脸部的雀斑之外，孕妈的脖子、腋下及腹部等身体部位也会变黑。沉淀的色素使得这些部位看上去好像没洗干净，黑黑的一片，有的还带有一些纹路，使准妈妈们感觉十分尴尬。

 3、乳头和乳晕

女性怀孕后，随着动情激素和黄体素的分泌量的增加，孕妈的乳晕也有可能会出现色素沉淀，从而使乳晕和乳头看上去变得比较暗沉甚至是变黑，实际上这是正常的孕期皮肤变化，大多数孕妈在产后就会慢慢恢复。

那么，导致这些部位变黑的原因到底是什么呢，以后是否还能变回去呢?

女性怀孕之后色斑与雀斑等色素沉着出现的原因是皮肤下存在可以产生黑色素的黑色体细胞，黑色体细胞由于受到雌性激素以及孕激素的影响，活化的细胞数量会大大增加。所以只要荷尔蒙的分泌量恢复正常，那么黑色素沉淀的情况就会逐渐好转。

通常情况下孕妈在分娩后3-6个月，身体会逐渐恢复正常，身上的黑斑便会慢慢变淡，甚至会完全消退，跟原来一样。不过由于每个人的体质是不同，恢复情况具体也会有所不同。

在此建议准妈咪们做好防晒工作，尽量不要在紫外线较强的时间外出活动，避免长时间待在阳光下，如果必须要在紫外线较强的时候外出，那务必做好防晒措施，平日里应该多吃一些维生素C含量丰富的水果与蔬菜，这样可以缓解孕期身体变黑的情况。