很多孕妇都喜欢时不时的抚摸肚子，感受腹中宝宝的存在，同时可以得到胎儿对自己的反馈。在路上总是能看见孕妇把手撑在腰后，使得腰部往前挺，并边走路边抚摸肚子。

其实，这种方法是错误的，撑住腰使其后挺会诱发孕妇腰肌劳损，并且经常抚摸肚子容易产生宫缩及早产，甚至危及胎儿的生命。

近些年胎教盛行起来，其中抚摸胎教是公认的促进父母与胎儿之间交流的方法。父母可以通过抚摸孕妇肚子，让胎儿感受到父母的存在，并可以刺激胎儿的皮肤感知以及神经感受，加快宝宝的智力发展。并且在胎儿与父母互动的时候还能激发胎儿的运动神经，促进其运动能力的发展。

有人会担心抚摸胎教会引发脐带绕颈的现象，其实这个大可不必担心，脐带绕颈一般发生在孕早期及孕中期，是由于脐带变长、子宫空间增大，在胎儿活动的时候导致的，与抚摸无关。准父母进行抚摸胎教，尽量让医生加以指导，如果力度过大，会导致胎儿不适，并且每次抚摸的时间也不要过长，一般为5—10分钟。

偶尔抚摸一下腹中胎儿，会增加孕妇及胎儿的幸福感。但是千万不要过于频繁，并且要注意力度。如果手法不当，会引发对胎儿的危险。并且，在怀孕3个月后，孕妇不要揉搓肚子。

专家介绍，尤其是在以下四种情况下，孕妇的肚子千万不能碰：

一、有早产迹象的孕妇

有早产征兆的孕妇，或者有过流产史的孕妇，子宫会更容易收缩，诱发早产。

二、胎动频繁的孕妇

如果孕妇发现对肚子的抚摸引发胎动过于频繁，这就说明胎儿对抚摸感觉不是很好，那么应该立即停止。

三、前置胎盘的孕妇

前置胎盘的孕妇，应减少通过抚摸肚子对宝宝带来的刺激，否则会诱发早产或胎动频繁的现象。

四、处于孕晚期的孕妇

怀孕29周后或者即将分娩的孕妇，应避免用手触碰肚子，孕晚期频繁的抚摸肚子会刺激子宫，导致假性宫缩。更不要拍打和推动腹部。

专家建议，准父母要想通过抚摸胎教与胎儿交流，要注意其方式方法，每次抚摸的时间不超过10分钟，并且要注意力度不要过大。其实子宫是胎儿最为舒适的温床，胎儿在里面很舒服，完全没有必要特意为了让宝宝运动而过多的抚摸肚子。

准妈妈在孕晚期因为腰椎的负担、骨盆韧带的松弛等原因，很容易产生腰疼的现象，孕妇一定要注意休息，以最为舒适的方式站立、坐以及躺，并且站起来及坐下的时候要慢，切记过快。

孕妇还应选择舒适的鞋子，带跟的鞋尽量不要穿，因为由于孕妇身体沉重，跟鞋容易产生不稳定性，导致摔倒引发不必要的危险，因此孕妇尽量穿平跟舒适的运动鞋，既可以走路稳当又穿着舒适。