其实现在各学科领域的专家直到现在都没有确切的信息知道准妈妈在怀孕时喝多少酒才不会伤害到肚子里的宝宝，可以专家一致建议各位准妈妈不要喝酒才是对宝宝最保险最安全的，因此对于准妈妈来说最好的方法就是一滴酒都不要喝。做到滴酒不沾才是最好的。

一、专家建议

健康专家跟大家说要是你怀孕了，那么最好的做法就是不要喝一滴酒。如果准妈妈在迫不得已的情况下一定要选择喝酒，那么比较好的频率就是一个星期喝酒一到两次，每次不多于一小杯啤酒的量，精确的数量是准妈妈很难控制好的，因此能少喝就少喝。

专家研究后发现，准妈妈在怀孕前三个月的时候最好就是一滴酒都不要喝，否则的话流产的风险就会大大加大。在经过了三个月后，要是准妈妈还是忍不住了那就一个礼拜喝个一到两小杯，这已经是准妈妈喝酒的极限了，要是再多一点的话就会伤害到肚子里面的宝宝了！

其实准妈妈要喝酒就不要想太多，平常大家都说怀孕喝酒不好可是到现在为止都没有明确的科学证明喝少量的酒对宝宝有直接或间接地伤害。

二、为什么怀孕时喝酒有害？

当准妈妈喝酒时，酒精会流经自己的全身到达你的血液和细胞中。

其实宝宝在这个阶段，身体中的各个器官包括胃部还没发育完全，同时要知道胃部是宝宝整个器官中最晚发育成熟的器官。因此要是准妈妈喝酒了，酒精流到宝宝的身体里，如此一来你的宝宝也会跟着你喝酒，对于宝宝现阶段还是很脆弱的胃部来说，酒精就意味着毒药！

要是你在头三个月喝酒，酒精对宝宝的伤害无论是宝宝现阶段的成长还是以后的生长发育都伤害最大。

要是准妈妈喝的量比专家建议的还多的话，在宝宝出生后会更加影响他的日后成长与发育，宝宝的心灵也会受到严重损害，对以后的学习难以接受，并且行为方面也会有一些问题，比如多动症之类。

原因在于在准妈妈喝酒后，你的身体会状态不佳，你的宝宝会处于胎儿酒精综合症的状态，也许宝宝还在肚子里面的时候表现察觉不出来，可是在出生后就会有很大的几率会有下面的几个症状：生长受到限制；面部畸形；产生学习和行为问题。

三、喝酒的量

要是准妈妈酒瘾很大，无法忍受戒酒的痛苦，那么准妈妈一定要密切关注和小心酒的度数和种类，白酒、葡萄酒、果酒之类的酒精度数都是不一样的，接下来就是一些注意事项：

1、啤酒最大的量就是半杯啤酒，要是你是喝果酒或者苹果酒的话，酒精纯度最好不要超过3.5%。

2、喝威士忌、杜松子酒、朗姆酒或伏特加酒的话，不要超过40%度，同时要注意量要比第一项中酒的量要更少。

为了宝宝和自己，也为了以后能再怀一个宝宝着想（喝酒对下一胎的孕育和生产都有影响），在怀孕时最好戒酒，坚持忍耐一下不要喝酒，然后有一个健健康康的宝宝是十分值得的。