为人父母，对于没有出生的宝宝，爸爸妈妈总是希望他可以健康、高智商。其实宝宝的智商一部分取决于遗传，一部分还和准妈妈的孕期习惯有关。想要提高宝宝的智商，准妈妈在孕期要这么做！

1、作息要规律

如果准妈妈在怀孕后经常熬夜，胎儿不仅不能吸收到充分的营养，而且出生后还可能长得缓慢、智商偏低、体重偏轻。所以如果想要宝宝出生之后更加健康聪明，准妈妈就要改掉熬夜的习惯，要早睡早起。

2、乐观开朗

准妈妈的情绪对胎儿的脑部发育有着非常重要的作用，如果准妈妈长期处在激动、伤心的不良情绪中，心情非常不稳定，宝宝在出生之后也容易出现脾气暴躁和注意力不集中的现象，患自闭症的概率也会增加。所以准妈妈要保持乐观开朗的情绪，家里人也要多多注意准妈妈的心情。想要胎儿健康聪明，学会控制情绪非常重要！

3、饮食合理

准妈妈在怀孕之后都会分阶段补充营养，这样宝宝才能够健康发育，但是补充营养也是有讲究的，要合理适度。如果准妈妈为了保持纤瘦的体型，一味的节食减肥就很可能会导致胎儿吸收不到充足的营养，造成发育的迟缓，甚至是畸形。那宝宝如果是这样的情况，智商自然也就不会太高。

同样的经常暴饮暴食，吃太多营养丰富的食物，也会增加自身患孕期并发症的风险，从而影响到宝宝的智商。

4、适龄

女性最适合的生育年龄是25-28岁，这个阶段女性身体发育比较成熟，卵子的质量也比较高，受精卵着床之后，出现异常情况的概率比较低。但是随着现在社会的发展，女性在心理和经济条件上的成熟度，对备孕的科学了解，也都会影响宝宝的智商。

很多准妈妈会从刚怀孕时就开始研究怎样补充营养是最好的，怎么样进行科学的胎教，如果怀孕期间准妈妈能够做好上面的几件事情，相信出生的宝宝肯定不会太笨！