有时候准妈妈正在和别人说着话，突然感觉鼻子黏黏的，用手一摸果然是流鼻血了。而且好多时候流鼻血都是在莫名其妙的情况下发生的，孕期这么容易流鼻血吗？

准妈妈在孕期的时候，体内的雌性激素水平会升高，血管就会慢慢的扩张充血。再加上孕期准妈妈的血容量比平时也要高，人的鼻腔粘膜内的血管也非常丰富，所以就很容易引起破裂和出血。特别是在干燥的环境中，准妈妈就更容易流鼻血。

孕期流鼻血，应该怎么办呢？

1、举手臂

举手臂是一种最简单的方式，如果准妈妈左侧鼻孔流血，就举起右手臂；如果右鼻孔流血，就举起左手臂。坚持数分钟之后，就可以起到止血的效果。这个方式的好处就是简单方便，一个步就可以完成。

2、在额头敷冷巾

如果在短时间内，准妈妈的鼻子还是流血不止，就可以采用在额头上敷冷毛巾的方式。同时，还应该用手轻轻拍打额头，这样可以有效缓解鼻血的下流速度。

3、捏鼻梁

这个方式也比较简单，哪边出血就捏着哪边的鼻翼往鼻梁推，最好可以保持5-10分钟。如果准妈妈是两侧都出血，则需要注意把两侧都捏住。当鼻血止住之后，千万不要急着将鼻子内的凝血块弄出来，也不要用力揉鼻子，防止鼻子再次出血。

4、携带纸巾

为了防止流鼻血的时候非常尴尬，准妈妈在日常生活中可以随身携带一些备用的纸巾。这样一旦有流鼻血的情况，准妈妈就可以不用紧张，慢慢走到阴凉的地方坐下。一只手捏着鼻子，防止鼻血大量的流出；一只手用纸巾蘸一些凉水，将纸巾塞到鼻子里。

虽然说孕期流鼻血是一件常见的事情，不需要太过担心。但准妈妈平时也要注意多补充水分，不要太用力的撸鼻涕或者抠鼻子，注意保护鼻子。一旦准妈妈流鼻血的时间在20分钟以上，还是没有止血的迹象，就应该立即前往医院进行治疗。