我们都知道准妈妈在孕期会出现很多的症状，眩晕便是其中的一种。而准妈妈感觉到眩晕其实是一种比较正常的现象，出现眩晕感觉的原因是因为在怀孕期间准妈妈的身体发生了很多变化。

1、准妈妈眩晕的原因

准妈妈在怀孕期间的一个变化是，你的心脏比平时注入的血液更多，心脏跳动的频率也会变得更快，但是血液的循环却慢了下来，所以这些情况都可能会让准妈妈产生眩晕的感觉。特别是当准妈妈坐着或者躺着然后突然起来的时候，眩晕的感觉就更明显。

在怀孕的后期，因为子宫扩张产生的压力会压迫到准妈妈身体的主要血管，也会让准妈妈产生眩晕的感觉。

而眩晕主要的感觉就是觉得脱水，准妈妈会觉得脑袋很轻。因此准妈妈一定要确保吃足够多的水果，并且经常记得喝水，防止身体缺水。

2、可以和医生谈谈怀孕的感觉

如果准妈妈还是觉得自己眩晕，可能就是其他原因导致的，比如说是因为低血糖或者贫血。所以准妈妈要同你的主治医生讲讲自己怀孕的感觉，这样医生才能判断你出现眩晕的真正原因。

在怀孕期间，准妈妈出现低血糖的情况不多，但是一旦出现了，可以通过吃少量多餐的肉类来缓解低血糖的问题。准妈妈可以在车里备一些小吃，比如说奶酪、饼干或者燕麦，饿的时候吃一些，以减少自己饥饿的感觉。这样能够帮助准妈妈保持正常的血糖水平，减少眩晕的感觉。

如果是因为贫血造成的眩晕，那就要在日常饮食中补充额外的铁元素。铁元素的补充有利于缓解准妈妈贫血的情况，从而减少自身眩晕的感觉。

总而言之，准妈妈在怀孕期间常有眩晕的感觉是一种正常现象，准妈妈没有必要过于慌张。准妈妈与医生多谈谈怀孕的感觉，让医生找出真正患病的原因，自然也就能够更好的对症下药，以帮助自己缓解眩晕的症状。