洗澡可以让人神清气爽，在工作累了之后舒舒服服洗个热水澡可以缓解工作上的压力，怀孕期间也不例外。在怀孕期间会比较容易出汗，身体上会出现很多分泌物，如果不及时清洗干净，身体很容易产生异味或生殖系统发生感染，洗澡时需要用到热水，特别是怀孕时是一个特殊时期，过高温的热水会容易导致流产等不良后果，那么，怀孕期间怎样洗好热水澡呢？

洗澡时不能太高温

孕妇洗澡时太高的水温会对胎儿产生一定程度不良的影响，因为在淋浴过程中那怕在15分钟左右，人的体温也会升至38.9℃．所以在怀孕早期要特别注意控制好水温，浴水温度以27℃—37℃为佳，

淋浴时间10-15分钟为宜，以淋浴为主。平时还要避免接触高温环境，以免导致发热性疾病，引起胎儿畸形或流产等不良后果。

水温不宜过热

怀孕初期洗澡的水温过热，可能不会导致畸形，但胎儿的脑组织也会受到影响。比如出生后会表现为智力低下、学习、反应能力差。因为准妈妈怀孕时所处在的环境温度过高会造成胎儿神经细胞死亡，减少了脑神经细胞，从而影响智力和其他脑机能。特别是在冬天洗澡，不能贪舒服用过高温度的水洗澡，洗澡时间要控制好。以免给胎儿带来不良的后果。

孕妇洗澡忌坐浴

孕妇洗澡是不宜坐浴的，其妊娠后期千万不要坐浴，否则可能会发生一些炎症，甚至早哦成早产。这是因为女性阴道或保持一定的酸度来杀死细菌，孕期，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛会产生大量的雌激素和孕激素。这时，阴道壁上细胞的脱落大于增生，会导致阴道的酸度降低，造成对细菌的抵抗力降低。坐浴会让细菌随着水进入阴道，带来较大的安全隐患。

怀孕期间洗澡有很多事项需要注意，除了不能在高温环境下站立太久外，平时在家淋浴时也不能用过高温度的水。这样才能保证准妈妈的身体健康和胎儿的健康发育。这些怀孕的常识作为准妈妈的一定要知道并牢记。