电磁辐射会对准妈妈们产生很多的伤害，但是生活中又往往有很多的诱惑，准妈妈们应该怎么办呢？来和小编一起看看下面的，防辐射，孕期减少“触电”4妙招吧！

1、减少玩电脑、看电视的时间

很多准妈妈比起出门会更喜欢待在温暖的房间里，于是看电视和上网就会成为重要的娱乐项目。但是，电视机打开后，屏幕内显像管会发出微弱的紫外线，给准妈妈和胎儿带来一些影响。

所以，准妈妈们在怀孕后每天最多看1-2个小时的电视（孕妇看电视注意什么），3个小时的电脑，并且与电视机保持3-4米的距离，与电脑保持50厘米以上的距离。还可以在广告时间，去看看外面的风景或者到窗口透透气等。看完电视、电脑之后，最好能够洗个脸，以防静电效应影响皮肤的健康。

2、尽量不使用微波炉

冬季，很多准妈妈为了方便就会喜欢用微波炉加热食品。事实上，高强度的微波有导致胎儿畸形、流产，甚至是死胎的强辐射。好在微波炉只在门缝周围有少量的辐射，30里面以外就基本检测不到。只是对准妈妈们来说，为了胎儿的安全，还是尽量不要使用。

3、妊娠早期尽量少用手机

手机现在已经渐渐成为人们生活中不可缺少的通讯工具，但是为了避免对胎儿产生影响，在妊娠的早期准妈妈们要减少手机的使用（孕妇如何使用手机）。即使是使用手机也要尽量用耳机接听电话，避开接通电话刹那强烈的电磁辐射。

4、尽量不要使用电热毯和电吹风

这个道理和以上的都是一样的，这几种物品都存在较高的电磁辐射。特别是在妊娠的头几个月内使用，会增加流产的几率。特别怕冷的准妈妈，可以提前打开电热毯，睡觉时再关上；洗头发也尽量避开晚上，可以尝试使用干发帽等产品。

孕妈妈们还可以在孕期多看一些和育儿、怀孕有关系的书籍，这样不仅可以自然的减少电器的使用时间，还能够增长知识，为宝宝出生后的生活做好准备。