越来越多的电子、电器产品出现人们的日常生活中，使用它们产生的辐射，同样也在危害着我们的健康。说起辐射的危害，轻者引起失眠多梦、记忆减退、体虚乏力，重者阻止胎儿发育，引起流产。

对于隐藏在我们身边的辐射源，我们给它们排排队，准妈妈们了解后，就不会“草木皆兵”过于惶恐啦！

X 线辐射指数：★★★★★

X 线是一种波长很短穿透能力很强的电磁波，若接触的X 线量过多，就可能产生放射反应，甚至受到一定程度的放射损害。但是，如果X 线射量在容许范围内，一般影响极小。

对孕妈咪来说，如过量接受X光照射，在怀孕的早期会导致胎儿严重畸形、流产及胎死宫内等。一般情况下，胸部或四肢照射，X 线对胎儿的影响相对较小。愈接近预产期，影响也越小。

电吹风辐射指数：★★★★

说到家用电器的辐射，大家往往会忽略体积较小的电吹风，其实它是“辐射大王”。电吹风确实是高辐射的家用电器，特别是在开启和关闭时辐射最大，且功率越大辐射也越大。

由于使用时离头部较近，主要引起中枢神经和精神系统的功能障碍，主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。

微波炉辐射指数：★★★★

微波炉的辐射在家用电器中虽然高居榜首，但往往被忽视，对孕妈咪影响比较大。

使用时要注意，微波炉不要放在卧室里，开启微波炉时，人不要站在旁边，等停止运行时再过去处理食品，微波炉不用时要拨掉电源。孕妈咪不要使用微波炉烹饪食品，因为烹饪食品要长时间近距离接触微波炉，接受的辐射最大。

电脑显示器和主机辐射指数：★★★

电脑显示器和主机是电脑辐射最大的两个部件，是准妈妈们议论最多、重点防范最多的电器之一，基本上有点谈“脑”色变的味道了。电脑辐射对胎儿到底有多大的影响还没有定论，但能尽量少接触毕竟放心一点。

手机辐射指数：★★

手机处于工作状态时，手机会向发射基站传送无线电波，而任何一种无线电波或多或少地都会被人体吸收，从而改变人体组织，有可能对人体的健康带来影响。

手机虽然辐射不高，但是跟人的关系密切，是孕妈咪们不离手的常用设备，使用不当可能会产生不良后果。手机信号刚接通时，处在最大输出功率状态，手机辐射最大，所以在接通瞬间应将手机远离头部。信号不好时，辐射会增加。

准妈们为了宝宝的健康，应尽量避免使用辐射高的电器和电子产品，另外，平时可以多食用抗辐射的食物，例如西红柿、大蒜、黑木耳、辣椒、紫菜等抗辐射食品，为宝宝营造一个健康安全的生活环境。