弱势是眼科临床一种常见的儿童眼病，主要是在婴幼儿时期，由于各种原因比如运动、传导、知觉及视中枢等原因未能接受适宜的视刺激，视觉不能正常发育导致视觉功能减退的状态，主要表现为视力低下或双眼单视力功能障碍。当今临床发现先天不足的小孩中弱势发病率较高，这是什么原因呢？
其实这跟孕妈妈在孕期的营养和保健是很有关系的，如果孕妈妈在孕期能注意均衡营养和保健，是可以预防或减少小儿弱视的发生的，那么孕妈妈们要如何做呢？
1、均衡饮食
保证全面营养，孕期营养直接关乎到胎儿的发育，如果孕妇挑食、厌食，都会导致营养不良，从而导致胎儿营养的摄取不足，使胎儿发育不全，严重可能导致畸形。微量元素锌是视觉机能和眼球发育不可缺少的必要元素，如果孕妇体内缺少该元素，则可能会导致小儿弱视的发生。
2、戒烟酒
远离被动吸烟的环境，烟酒对平常人的身体都会造成伤害，更不用说孕妇了，经常会听到一些孕妇酗酒导致生出的胎儿畸形的事件，原因是酗酒人体内的锌被酒精不同程度的消耗，使得胎儿视觉器官发育不良从而成弱视，而长期吸烟者体内积蓄了很多氰化物，从而使得胎儿发生氰化物中毒性弱视。
3、预防疾病
远离病原体，孕期当发现旁边有人咳嗽或感冒，请孕妇尽量避开这些人群，以免感染疾病，影响胎儿的正常发育，可能造成弱视。因此尽量避免去人多的场所。
4、保持一个愉快的心情
这是个非常重要的因素，因为好的心情，会影响人的生理或生化反应。如：好的心情会使得人的食欲增强，从而补充均衡的营养。营养跟上了，就会减少弱视的发生。
孕期预防宝宝弱视应该按照以上说的那样做，心情的调整也是很关键的，遇到问题的时候，不要总是一个人承担，而是更加健康的和身边的人一起来解决问题，才不会导致内心极大的压力，反而会对情绪造成更大的不良影响。
