到了冬季许多孕妈都非常的懊恼，因为冬季大家本来就穿的多，孕妈妈本身就身体臃肿行动不便，再加上穿的多，就更加行动不便了。可是必要的清洗和补水还是需要的，不然孕妈妈们会觉得身体干巴巴的不舒服，那孕妈要如何在冬季进行保养呢？

首先，我们要知道，冬季干燥，肌肤和毛发都会缺乏水分，干燥无比，容易瘙痒。所以孕妈要从补水开始，对自己从头到脚进行全面的补水保养。

第一、头皮护理

冬季除了外露的皮肤容易感到干燥瘙痒外，就连头皮都会容易觉得干燥，因此就连头皮都不能疏于护理。

关于头皮的护理，第一点，孕妈们要选择不含硅的温和洗发水，不含硅的洗发水不仅能很好的清洁头发还能预防脱发呢。一些专为孕妇设计的洗发水从头皮根部注入，为秀发补充水分，让头皮水润整个秋冬季节，也让秀发更加柔韧健康。

第二点，洗发水不能直接涂抹在头皮上，必须稀释或者打出泡沫再清洗头皮，因为强浓度的洗发水容易产生脱发。第三点，一天一洗头也是不支持的，最好两三天洗一次。

第二、脸部护理

孕妈妈应该是最美的代名词，所以孕妈对自己的面部护理一定要用心，在冬季皮肤缺水的情况下，孕妈可以自制面膜给自己的皮肤补补水，在洗脸后趁水分还未蒸发要及时拍水，待肌肤吸收过后，再进行正常的护肤步骤。当然涂抹润肤乳保湿，一定要选用孕妇专用的护肤产品。

第三、身体护理

冬季皮肤缺水，有许多孕妈会因此觉得皮肤痒想用手抓，特别是肚子的部位，因为那边的皮肤绷得很紧，更加容易导致缺水，从而瘙痒。所以孕妈们的身体也要补水，孕妈们可以在洗澡后涂抹润肤露等护肤品。这个对产后去除妊辰纹也很有用哟。

第四、足部护理

女人的足也是一个很重要的部位，所以保养工作一定要做好，孕妈们可以在睡前，泡一泡脚，然后涂抹护肤品，这不止可以让你的足变得水水的，还有助于孕妈妈们的睡眠。

上面跟大家提到的都是洗护的要点，可是孕妈们在生活中也要记得多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，合理的饮食和补充维生素。这样不只可以让孕妈们整个冬季都是水水嫩嫩的水美人，也对宝宝的健康发育有帮助。