很多孕妈咪谈起孕期出血都会感到非常惊慌，诚然，孕期出血确实不太好，它有可能是以下几种病因造成的，常见有先兆流产，孕期痔疮、外力撞击等，为了避免这种意外的发生，在了解的基础上预防才是良方。

第一、规律饮食，健康生活

怀孕期间调理好身体非常重要，其中有一条需要严格遵守，那就是规律饮食，健康生活，喜好烟酒的女性在怀孕前三个月就要开始克制欲望，因为烟酒对胚胎发育是会有很大的负面影响，另外不仅是孕妇要戒烟戒酒，受精卵质量优质与否，爸爸也有直接的联系，因此丈夫也要有意识的戒烟戒酒。

第二、尽可能的不养宠物

现在很多家庭都会养可爱的宠物，它们确实给我们的生活带来了更多的欢乐，但是话说回来，如果家中有孕妇，出于对孕妇健康的考虑，还是建议暂时跟宠物隔离一段时间，预防宠物身上细菌或是寄生虫的传染，因此为了孩子的健康也为让自己能够有更加好的状态，还是跟可爱的动物暂时说拜拜吧。

第三、冬天不要太依赖于电热毯

很多女性体寒，冬季非常怕冷，因此她们都会采用电热毯等，然而其实孕妇并不是很适合于过度依赖电热毯，因为电热毯在使用的过程中存在着电容，感应电压会作用与人体，虽然说量很小，但是也会给孩子造成潜在的伤害。

第四、不要穿高跟鞋

高跟鞋是女性的好朋友，可以让身材变得更加窈窕纤长，但是穿高跟鞋对腿部压力很大而且不安全，孕妇身体不便，穿高跟鞋还会使得身体重心前移，走路很难保持平衡，容易造成流产风险。

第五、少喝浓茶和咖啡

这两种饮品中都含有咖啡因，它会使得人体神经兴奋，增加肾脏血流量，加重孕期妇女的身体负担，刺激子宫收缩不利于胎儿发展。

总结：十月怀胎之路并不好走，孕妈咪在自己生活各方面都需要格外注意，为了增强体质，孕妈咪可以适当的选择一些轻松适宜的活动，例如饭后散步，慢走等，既可以愉悦身心还可以锻炼身体，可谓是一举两得。