胎儿畸形是准妈妈都特别关注的一个问题，然而，会造成畸形的原因是有多种多样的，饮食算是一种比较关键的因素。为了避免畸形的情况出现，准妈一定要避开一些容易导致宝宝畸形的食物。

饮食是准妈非常重视的内容之一，为了避开一些对胎儿造成伤害的食物，准妈一定要提前做好功课，接下来，我们就一起来看看，哪些食物易导致宝宝畸形。

1、猪肝容易导致宝宝畸形

猪肝其实对人体并没有多大的伤害，可是猪肝里面有催肥剂，猪肝中的维生素A含量会升高地很快，于是芬兰和美国等国家的专家建议，准妈最好是少吃或不吃猪肝。

猪肝中的维生素A含量超过了标准线，准妈要是一下子吃很多，超标的维生素A容易损害人体的各个系统，比如中枢神经、肝脏、泌尿系统、皮肤、血液和骨骼。如果情况严重的话，就会造成宝宝畸形。

2、酸性强的肉类容易致畸

准妈如果吃酸性强的食物过多，比如肉类、巧克力、白糖之类的，准妈血液中的儿茶酚胺水平也会升高很快，茶酚胺含量超过所需的含量，准妈就很有可能会出现烦躁不安等不良情绪。同时，茶酚胺超标，有很大的可能会增加有毒物质分泌量，造成宝宝畸形（如裂唇）。

3、久存的土豆容易致畸

相信大家都了解，放久的土豆有毒（毒素叫龙葵素）。准妈要是一下子吃太多的土豆，身体里面的生物碱含量超标（土豆富含生物碱），宝宝的发育就会受到很大的阻碍，要是情况不好的话还会造成宝宝出现畸形。

4、各种被污染的食物容易致畸

现在食品安全已经是每家每户都要考虑的问题了，食物的污染算得上是造成畸形的重要原因之一。换句话说，要是准妈一下子食用了在污染水域生活的鱼和沾满农药的蔬菜，宝宝出现脑损伤之类畸形的的可能性就变大很多。

为了降低食材污染对准妈和宝宝造成的危害，一般最好是去购买天然食物，至少，在烹饪之前一定要把蔬菜放到“长流水”中去浸泡，这样子才能吃得放心。

5、7种海产品容易致畸

大家都了解，如果食物中的水银含量超标，准妈吃了以后就会有中毒和致畸反应。香港专家说，准妈摄入水银含量超标的话，宝宝脑部神经系统发育会有伤害，宝宝出生后很有可能会有弱智等后遗症。

美国环保团体发现，有七种海产品水银含量是高于人体承受的范围的，这七种海产品是：金枪鱼、墨西哥湾牡蛎、海鲈、比目白鳕鱼、马林鱼、梭子鱼和白口鱼。准妈最好不要吃这七种海产品。

6、长满寄生虫的食物易致畸

弓形虫感染是造成宝宝畸形的主要凶手，准妈要是一下子吃太多的含有弓形虫病毒的食物，宝宝出现脑积水、小脑儿、脑钙化之类畸形的可能性会提高很多。

像兔肉、羊肉、牛肉等一些肉类食物，体内都是弓形虫病毒寄生的载体。准妈在进食这些食物的时候，千万要在沸水里面煮久一点，这样才能杀死弓形虫，确保对于准妈来说是健康的。