上火的主要表现是咽喉干痛，两眼红赤，口干舌痛等，准妈妈上火应该怎样进行饮食调理呢？如果准妈妈在怀孕的时候上火了，不但会对自身产生影响，同时对于胎儿也是非常不利的。

所以，对于怀孕的准妈妈来说要及时处理好上火的情况。那么准妈妈上火吃什么比较好呢？接下来我们看看专业人士给上火的准妈妈的一些建议。

要是准妈妈上火了，那么一定要选择一些能够去火的食物，就食物而言“苦”味食品是“火”的天敌。

苦味食物之所以苦主要是因为苦味食物里面含有生物碱、尿素类等苦味物质，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的功效。

最佳的苦味食物就是苦瓜了，苦瓜这个食物，无论是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。所以准妈妈在日常饮食中，最好是多利用苦瓜来做一些美味的佳肴。

除了苦瓜，还有很多的苦味食物也有不错的“去火”功效，像是杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等，同样能清热解暑。准妈妈在平时也可以吃一些。不过在饮食的过程中一定要注意适量，什么食物不管有多好，一定要记得过犹不及，我们只要适量吃就好了。

除了多吃苦味食物以外，还要记得吃一些甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等食物里面的矿物质，尤其是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效。在容易上火的季节最好是多吃或常吃这些食品。

接下来告诉准妈妈几条去火建议：

1、中药黄连在准妈妈上火以后就不要吃了，原因在于黄连性寒，苦泄，虽然能泻火，可是太寒了也是对宝宝不好的。因此准妈妈最好不要吃，如果要吃什么药还是问过医生比较好。

2、建议每天多喝开水，在水中放三四十颗金银花，这样对宝宝没有什么伤害的，同时还能够降火。

3、平时吃的东西要注意，尽量不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃热性佐料，前面提到的这些食物都是比较容易造成上火的。

4、每天吃1到2根黄瓜，是能够辅助降火的。用青橄榄泡茶，也可以有效地帮助准妈妈降火。

准妈妈上火吃什么比较好？以上内容就是关于这个问题的介绍，希望能够很好的帮准妈妈降火。同时在降火的过程中还要注意保护好宝宝，建议在医生的指导下进行，以免对胎儿不利。