有一部分的准妈妈觉得“一人吃，两人补”，因此在怀孕的时候总是想尽办法补充营养。事实上，准妈妈摄入过多的营养物质不是非常好的选择，对于准妈妈自己和宝宝都有伤害。接下来，就给各位准妈妈讲一下营养过剩的四大危害。

1、体重肥胖增加准妈妈患病机率

怀孕的时候，一部分的准妈妈想让宝宝发育的更加好，总是会吃的特别多。如此一来会在一定程度上造成准妈妈营养过剩，也许会造成肥胖症的产生。

此类情况的肥胖症在宝宝出生以后还是会存在的，同时会加重准妈妈患糖尿症、高血压等疾病的可能性。准妈妈产后的身材恢复起来会更加累。

2、营养过剩易造成难产

准妈妈所摄入的营养物质影响胎宝宝的成长发育。要是准妈妈摄入过多营养物质，胎宝宝会长得非常快，有可能会变成巨大儿。这对日后准妈妈的自然分娩是非常不好的。

一方面，胎宝宝体重大，准妈妈在生产的时候会觉得特别累，因此会造成难产。另一方面，营养过剩的准妈妈会使得胎儿出生后易患上低血糖、心脏病等疾病。

3、维生素补充过多易造成胎儿发育滞缓

准妈妈摄入充足的维生素，能够提高宝宝的颜值，并且让宝宝更加健康。可是准妈妈摄入维生素也不能太多了，要是摄入太多的话，宝宝会吸收不了其他的营养。时间长了，宝宝会成长的越来越慢，同时会造成其他营养的流失。

4、过度补钙对骨质发育造成不良影响

大家都知道，怀孕的时候准妈妈需要吸收足够的钙来让宝宝生长地更加好。日常生活中，准妈妈可以通过吃来补充。不过，现在越来越多的准妈妈选择利用钙片等药物进行补钙。补钙的量要适当，如果一下子摄入的量太多了，会造成胎宝宝出现肾结石等疾病。