准妈妈怀孕了以后，大家都在思考给准妈妈吃什么东西才能够对宝宝的健康发育有帮助。据现在的情况所知，有非常多的准妈妈在怀孕的时候喜欢吃鱼，主要是因为准妈妈觉得在怀孕的时候吃鱼能够帮助宝宝的大脑发育。
据丹麦的科学家研究发现，准妈妈在怀孕的时候吃鱼出现早产和低体重的几率比另外的准妈妈要低很多。如果在怀孕的时候每个礼拜都能够吃鱼的话，造成胎儿早产的概率为1.9%，要是不吃鱼造成早产的可能性是7.1%，因此大家都在思考怀孕的时候应该吃什么样的鱼。
一、鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼、方头鱼，它们体内有着非常多的汞，汞对于人体来说伤害是很大的，要是准妈妈吃这些鱼就有很大的可能会影响胎儿的大脑生长发育，以后孩子是畸形儿的可能性就会增加很多。
二、生鱼片，鱼肉在没有经过高温之前，里面或许会有华枝睾吸虫等寄生虫，因此要是吃鱼的话一定要洗干净，然后在烹调时千万要煮熟。所以，准妈妈在怀孕的时候一定要控制好自己的嘴巴，最好不要生吃生鱼片。
三、罐装金枪鱼，金枪鱼虽然汞含量不是非常多。但有负责制定汞管理条例的人士认为，准妈妈还是要少吃金枪鱼罐头，有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不要超过198克。
四、鱼油，准妈妈吃太多的话会影响凝血机能。
五、咸鱼，咸鱼里面有着非常多的二甲基亚硝酸盐，很容易致癌，要是准妈妈吃了以后，虽然对准妈妈的健康并不会造成很大的影响，可是对于宝宝的影响就很大了。
