木瓜虽然好吃，但是大家要知道的是，食用未成熟的木瓜可能会造成流产或早产，有时候食用不恰当的话还会减缓胎儿的生长和发育。所以，各位准妈妈在怀孕的时候如果要食用木瓜最好事先询问过医生，对于量什么的一定要控制好。

一、怀孕期间食用木瓜的好处

1、可提高血红素

食用了成熟的木瓜能够在一定程度上帮助人体提高血红素的水平。血红素的水平其实在一定程度上能够帮助人体吸收更多的氧气。所以多吃一些成熟的木瓜能够帮助控制贫血和呼吸的问题。

2、提供各种营养

成熟的木瓜里面有着非常多的β-胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C，这些物质是人体一定会需要的营养素。维生素A和C能够帮助提高免疫力，维生素B则是胎儿生长发育所需要的，对胎儿的发育来说是非常关键的。

3、控制预防便秘

在怀孕的时候，很多的准妈妈都会遇到便秘的问题，但是木瓜里面有着非常多的的膳食纤维，能够帮助控制和预防便秘。一个木瓜大约含有5.5克的膳食纤维，对于缓解便秘是非常好的。

4、广泛药用性能

木瓜其实有着很多的药用性能，可以把他当做天然的抗菌剂。并且，木瓜还有抗微生物、抗寄生虫、消炎、利尿、抗糖尿病、抗高血压、抗高血脂的特性。

5、提高母乳产量

木瓜混合牛奶和蜂蜜对于准妈妈来说是一个非常好的滋补品，里面有着很多的营养物质，非常适合准妈妈及哺乳期的妈妈。木瓜同时还有着催乳属性，能够提高母乳的产量。

6、减轻胃部不适

木瓜中的蛋白酶能够促进人体的消化吸收，所以能够改善胃灼热、胃痉挛、孕吐、腹胀等怀孕期间经常会遇到的症状，甚至是胃部疾病。

7、可以提供能量

木瓜里面有很多的糖含量，1个中等的木瓜里面大概有着17.9克的糖。含糖量有助于提供能量，能够让自己不再疲劳。

二、怀孕期用食用木瓜的风险

1、减慢胎儿发展

未成熟的木瓜中，胃蛋白酶和木瓜蛋白酶的含量会有一定的可能性造成胎儿生长和发育。同时还有一定的可能性，木瓜蛋白酶会破坏胎儿的生长机会，抗着床、植入后流失的风险，所以准妈妈一定要注意下。

2、引起子宫收缩

受成熟甚至半熟的木瓜里面有着乳胶，乳胶如果在体内的量太多的话会刺激子宫收缩。受成熟甚至半熟的木瓜的乳胶含有木瓜蛋白酵素，会刺激前列腺素和催产酵素增强，所以会造成准妈妈宫缩。

3、引起胎盘出血

未成熟的木瓜里面还蕴含着水肿的胶状物质，会造成准妈妈出血，严重的还会导致胎盘出血，所以会造成怀孕及分娩的并发症。

4、引起流产早产

未成熟木瓜的乳胶含量或许会过早诱发阵痛，会引起流产或是畸形宝宝。通常情况下，当准妈妈阵痛开始却还没到达到分娩程度时，一般会给准妈妈注射这类的木瓜蛋白酶。