随着科技的发展，与家人朋友的联系方式由通信演变到手机，不过要注意手机是有辐射的，尤其是怀孕的准妈妈更要注意手机辐射的问题，这可能会对胎宝宝造成危害。来看看下面的内容。

手机是很方便的通讯共组，现在社会离不开它，但是它的辐射也是很大的，对人体造成危害，所以建议孕妈妈们要远离这些辐射源，必须要使用手机时遵循以下原则。

1、当使用手机时，尽量将手机远离身体。尽可能的使用免提模式、耳机或者蓝牙耳机(蓝牙耳机的电磁辐射仅为手机的1/100)。

2、避免一直随身携带手机。晚上不要将手机放在身边(包括枕头下或者床头桌)。孕妇特别要注意这一点。晚上可以将手机关机或者调到飞行模式。

3、如果你一定要随身携带手机的话，注意将手机键盘朝向自己的身体，手机背面向外，这样手机电磁波就会向外传输，而不是透过身体传输。

4、不要长时间连续使用手机，因为电磁波的生理影响和辐射的时间长度直接相关。如果需要长时间通话，尽量使用固定电话。无绳电话和手机采用相近的电磁传播技术，因此也要尽量避免长时间使用。

5、用手机打电话时注意经常换边(比如从右耳换到左耳)。拨打电话时等对方接听之后才将手机放到耳边，这样可以减少电磁辐射的时间和强度。

6、避免在信号弱或者高速移动时(比如在车里或者火车上)使用手机，因为这种情况下手机必须不断接入到新的基站，因此电磁波强度会增加到最大。

7、尽可能使用短消息，而不是通过手机打电话。这样可以限制辐射的时间和电磁波到身体的距离。

8、选择SAR值低的手机。SAR是SpecificAbsorptionRate(相关吸收值)的缩写，是衡量电磁场强度被身体吸收量的一个标准。

9、除了紧急状况，不要让小孩使用手机。胎儿和小孩正在发育的器官相对来说更容易受到电磁场辐射的影响。

科技带给我们方便的同时，也要注意后遗症噢，手机的后遗症就是辐射，孕妇和小孩都尽量不要用手机，实在要打电话，可以优先用坐机噢。