大多数人都认为，牙疼虽然很难忍，但它并非大病。殊不知，牙科疾病会直接影响身体健康，它的危害不容忽视。为了保证牙齿健康，我们在日常饮食上要有所讲究。但人们在生活中对牙齿与饮食上存在着一些误区。
一、甜食并不一定会得蛀牙
指出，导致蛀牙发生的主要因素有四点：一是易感的宿主，即薄弱的牙齿二是致病的细菌三是适宜的底物，即容易产酸的食物四是足够长的作用时间，即致病细菌和产酸的食物长时间地作用到牙齿，造成牙本质和牙釉质的脱矿。只有当上述四个条件都被满足，才会引发蛀牙。
在正常情况下，汽水在进入口中后会迅速地滑过，在口腔中的停留时间非常短，加上唾液有缓冲作用 ，因此，在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下，适量饮用汽水不会直接导致蛀牙。
二、大枣与蛀牙之间没有直接的关系
研究发现，大枣中含有的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制
龋齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口腔中的其他细菌，不会破坏口腔的菌群平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能保护牙齿。
三、喝牛奶并不能达到为牙齿补钙的
牛奶中的确含有丰富的钙质。但牙釉质里的钙是在牙齿生长过程中造釉细胞吸收人体中的钙形成的。一旦牙齿长成，造釉细胞就会消失，而且不会再重新生长。所以喝牛奶并不能达到为牙齿补钙的。 而且如果睡前喝牛奶后没有及时清洁口腔的话，反而可能会对牙齿造成伤害。
