银屑病是常见的慢性，复发性，炎症性的
皮肤病。其特征是出现大小不等的丘疹，
红斑，表面覆盖 着银白色鳞屑。
多吃谷类食物
对银屑病患者恢复比较有利的谷类常见的主要有以下几种：
①荞麦：现在很多朋友在日常生活中都有三高的现象，即
高血压、
高血脂、高血糖，而常吃荞麦能 降血压、降血脂、降血糖。荞麦里含有18%的纤维素，吃荞麦的人不易得
胃肠道癌症，肠癌 直肠癌 _blank htt
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结肠癌都 不易得。而我们坐办公室的人，得肠癌 结肠癌的很多。
②白薯、红薯、山药和土豆等：这些食物能够吸收水分，吸收脂肪和糖类，吸收毒素。吸收水分， 润滑肠道，不易得肠癌 结肠癌吸收脂肪和糖类，不易得
糖尿病吸收毒素，不易发生胃肠道炎。
多使用豆制品
豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。提醒银屑病患 者饮食注意合理搭配，要据自己的实际情况，听主治医生的建议，银屑病患者普遍蛋白缺乏，常吃大 豆及其制品，不仅可以补充以上营养，而且防止食用过多肉类给身体带来的不利影响。
鱼、禽、蛋、瘦肉应适量
鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物含有丰富的优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质，有利于补充植物 蛋白质中赖氨酸的不足。鱼类所含的不饱和脂肪酸，可以降低血脂及防止
血栓形成。动物肝脏含维生素A 极为丰富，还富含维生素B12、叶酸等。
温馨提示：吃什么和不吃什么的问题是很多银屑病患者会纠结的问题，其实严格的忌口现实生活很 难实现，只要银屑病患者据自己病情的规律，合理的调控自己饮食，不要有心理的负担，银屑病的康 复和稳定不难实现。
