冬天就要到了，有些北方已经下起了大雪。那么冬天泡脚的好处是什么呢？怎么泡脚养生？
冬天泡脚的好处是什么
1、供暖
冬季天气寒冷，睡觉前泡个脚，能把脚掌泡暖和，那对睡眠也是很有好处的。
2.促进新陈代谢 泡脚能使体内循环加强，让血液输送至足部末梢。这能减少
高血压、
心脏病及
中风等高危险疾病的发生几率。但要注意水的温度要够热，但不会烫伤，温度在摄氏45度左右。
3.能缓解
头痛 将双脚浸到大约40摄氏度的热水中，约15～20分钟后，头痛会有所缓解。这是由于双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，能相对减少脑充血，终缓解头痛。
4.治疗一些疾病 经常坚持热水泡脚，不仅能治疗脾
胃病、风湿病、失眠等疾病，还对截瘫、
脑外伤、
腰椎间盘突出症 肾病 _blank htt
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fb/">皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
