逝者如斯，不舍昼夜。衰老，总有会到来，谁都逃不过，但我们却可以让时间的脚步慢一点。下面我们将为您三味抗衰老中药材，一起来看看吧！
中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经中就有抗衰老的精辟论述，而我国早的药学专著《神农本草经，收载365种药物，其中列为“上品”的有100多种，为、有强健身体作用的“补药”，中医药现代研究也证实了其中一些药材有抗衰老作用。
今天为大家的三味中药材是属于抗衰老中药材之养生系列。
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人参
1、典籍出处：《神农本草经认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。
2、现代研究：现代医学中也提到人参也是补气良药它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用有研究证实人参果皂苷有显著的延缓衰老的功效。
3、吃法：将整人参或切片后洗净放入容器中，加入清水，浸泡30分钟，再盖上盖子，用文火煎熬1小时左右，待参汁变温后饮用。
4、功效：补益作用强、起效快。
灵芝
1、典籍出处：《神农本草经认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。
2、现代研究：现代医学研究也认为灵芝是佳的免疫功能调节剂和剂它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力，对人体几乎没有任何毒副作用对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。
3、吃法：灵芝鹌鹑蛋汤
做法鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将全部用料洗干净，鹌鹑蛋煮熟去壳，灵芝切成细块备用。取适量清水和备好的材料全部放入锅内，大火煮沸后，小火煲至灵芝出味后按照个人口味可以加适量白糖，再煲沸即成。
4、功效：补血益精、悦色减皱。
红景天
1、典籍出处：红景天这个抗衰老中药材相信很多人都是陌生的，古代的本草典籍中没有红景天的记载，它是到了近代才被人们发现的一种抗衰老中药材。
2、现代研究：据现在的研究表明红景天和人参的的补益作用类似，有补益元气，抗疲劳、抗辐射、抑制癌细胞生长，宁神益智，延缓人体衰老的功效。
3、吃法：红景天芪枣炖瘦肉
做法猪瘦肉洗净切块，与洗净的红景天、黄芪、莲子肉、大枣一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1小时。
4、功效：补气养心，益气养血。
适宜人群适用于体质虚弱、免疫力低下、气短乏力人群。
这几味贵系养生的中药材，药用价值高，含金量也高，是很好的抗衰老药材，想为您的容颜留住时间的脚步的话，不妨试试。
