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这样煮玉米利尿利胆

发布时间：2020-08-04 08:55:02    文章来源：健康时报

煮玉米，要注意留内层的两层薄皮和玉米须一起煮。将新鲜玉米外侧厚皮剥掉，留内层薄皮煮，玉米味道更香，而玉米须有利胆、利尿等作用。煮过玉米的水也有防感染的作用。
另外，老玉米一般是黄色粗纤维含量高，可溶性糖含量很低，适合糖尿病人吃。而糯玉米一般是白色支链淀粉含量高，不适合糖尿病人吃。注意，玉米一次千万别买多，放时间长了可能会产生黄曲霉毒素。
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