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热熟了,但千万别这样吹空调!小心面瘫……

发布时间:2022-08-17 11:14:14    文章来源:科普中国、江苏疾控

这天,真是印证了那句话:命是空调给的。但有“空调续命族”,一天早上起来发现“口眼歪斜”,脸上的表情也变得非常僵硬,盛世美颜就此毁于一旦了,呜呜呜……每年夏天,因为吹空调面瘫的人不在少数。

什么是面瘫?

“面瘫”,又叫面神经炎,俗称面神经麻痹(即面神经瘫痪)、“歪嘴巴”、“吊线风”,这个病是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。我们通常所听说的发病原因,往往是晚上睡觉没有关好窗户,或者被空调吹到了,会引起此病。


面瘫可分为中枢性面瘫和周围性面瘫两种。面神经核上方的纤维称为面神经的中枢部分,面神经核及下方的纤维称为面神经的外周部分。


中枢性面瘫就是面神经核上方神经纤维受损,造成病灶对侧睑裂下方的面肌瘫痪,常见表现是口角歪斜、说话漏风、鼻唇沟变浅等,面瘫程度比较轻,恢复速度也快。 


周围性面瘫就是面神经核或核下神经纤维受损,造成病灶同侧上部及下部全部面肌瘫痪,表现为口角歪斜、流口水,面部部分功能丧失,比如闭不上眼睛、无法皱眉等,面瘫程度比较重,恢复速度也比较慢。

吹空调为什么会导致面瘫呢?

夏天天气炎热,吹空调后,人的面部会因受凉而导致肌肉的紧张程度增高,尤其是睡着时吹着空调,会很容易受寒。


而这些风寒会作用在面部,增加肌肉的紧张度,肌纤维之间的空间就会变得狭窄,它对神经血管的压迫就会增加,导致血液循环障碍,影响面神经非特异性炎症,从而会导致面瘫。

面瘫了,怎么办?

如果发生面瘫,不要过度紧张、焦虑。面瘫的最佳治疗时间是15天。针对不同情况的面瘫,治疗方法也不同,可以通过吃药、针灸及手术治疗。


当有面瘫症状时,接下你需要做的是——马上去医院就医。


面瘫分为急性期、恢复期和后遗症期,通常从发病当天起到第七天为急性期,恢复期一般为1-3个月不等,接下来就是后遗症期。因此发现面瘫应当早发现早治疗,及时处理,则事半功倍,否则后面的调理都会比较麻烦。


如果是吹空调造成的面瘫,初期可以使用活血或营养神经药物来治疗;如果效果不好,就可以通过针灸治疗;如果都没有效果,可以选择手术治疗。 


不管采取哪一种治疗方式,患者都要保持一个积极的心态。同时要注意休息,也会对病情恢复有帮助。一旦患上面瘫,需要一定的时间才能彻底治愈。

夏天吹空调,要注意这“三不”  

为避免发生面瘫,我们夏天在吹空调时要记住这“三不”:

1. 不着急  

进屋不要着急开空调。 很多人从炎热的户外回到家中,身上出了很多汗,一进屋就着急把空调打开,这是不对的。因为这个时候,人全身的毛孔都是打开的,突然遇到凉空气就会导致血管迅速收缩,会引发一些心脑血管疾病。所以,进屋后要先缓一缓、消消汗,然后再开空调。

2. 不贪凉  

有很多朋友贪图一时的清凉,喜欢把空调的温度调得很低,这也不利于身体健康。人的体温虽然是可以调节的,但也有承受的极限,而且身体忽冷忽热很容易生病。所以,哪怕外面温度再高,也不要把空调温度调得太低,一般比较适合的温度是25~26°,室内外温差最好不要超过8°。

3. 不直吹  

还有人喜欢站在空调下面对着吹,觉得这样才过瘾。殊不知,这对身体的伤害非常大。空调的风比较“硬”,直接吹在身上,会让人特别容易受凉,也可能引起面瘫,出现嘴歪眼斜的症状。 所以,为了身体健康,切莫太贪凉,也不要长时间对着空调吹。 

那夏天空调到底该怎么开?

26℃最适宜  

即使室外再炎热,室内的空调温度也不宜设置太低。一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26℃,体弱者27-28℃,室内外温差最好不超过8℃。

空调风往上吹 

开空调时,冷空气向下沉,因此风最好向上吹,避免冷风直吹身体。

进屋10分钟后再开空调 

每隔一段时间开会儿窗  从炎热的室外进入室内,应至少10分钟以后再开空调。开空调会使室内空气变干,并且由于空气不流通,环境得不到改善,容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等,所以要记得开窗通风


现在了解了吗?虽说面瘫这个病不大,但影响面子事大。脸可以不好看,但不能歪斜。


每个贪凉的小伙伴其实都应该注意。所以,点赞+转发,让更多人知道~


来 源 / 科普、江苏疾控

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