< /> 我们经常听到女性说自己腰酸背痛。其实男人也有腰痛，只是男人往往不太在意。他们觉得问题不大，对身体也无害。其实这种想法是错误的。男人腰痛的原因很多，男人腰痛要及时治疗。如果长期不处理，很可能会变成大问题。那么，男性腰痛的原因是什么呢？< />
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< /> 男性腰痛的常见原因有哪些< />
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< /> 长期从事站立工作，导致腰肌劳损< />
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< /> 如果你的工作需要长时间站立，比如卖货、美发、教师、服务员等。长时间连续站立会削弱我们腰部肌腱和韧带的拉伸能力，导致局部乳酸堆积过多，腰肌的正常代谢受到抑制，从而引起腰痛。另外，如果经常搬运重物，比如搬运工，腰部负担较重。长期这样做，容易出现脊柱侧弯，出现腰肌劳损腰痛。< />
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< /> 过度劳累< />
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< /> 现代人生活压力大。虽然现代女性相对独立，但男性依然是家庭的顶梁柱。为了挣钱养家，他们总是非常努力地工作。加班熬夜是常事。这样的生活容易造成慢性疲劳。长时间处于这种状态，很容易腰痛。如果不注意休息和保健，腰痛的症状会越来越严重，从而引发一些疾病。< />
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< /> 坐姿问题< />
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< /> 与长期从事站立工作的人相反，有些人长期坐着工作。坐着比站着舒服，但是如果不注意坐姿，很容易腰痛。古人讲究坐姿和站姿，但人的坐姿是多种多样的，很多人是弯着腰或者靠在椅子上的。这些错误的姿势坐久了，腰痛的问题自然就来了。想要缓解久坐人群的腰痛，首先要学会正确的坐姿。< />
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< /> 肾虚< />
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< /> 提到男性腰痛，很多人可能会想到肾虚，因为肾虚在腰痛中是很明显的。男性肾虚多与性生活有关，性生活过多是主要原因，所以如果是肾虚腰痛，要注意补肾，多吃黑色食物，控制性生活次数。肾虚除了腰痛，还有性欲低下、阳痿、遗精、食欲不振、乏力等症状。< />
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< /> 泌尿系统感染< />
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< /> 男性泌尿系统感染也会引起腰痛。衣原体、支原体是泌尿系感染的原因，主要表现为腰痛、腰酸。剧烈的疼痛会辐射到会阴，出现尿痛、尿频等症状。男性尿路感染如果不及时治疗，会导致膀胱炎、前列腺炎等疾病，严重者会导致不孕不育。因此，男性尿路感染应及时治疗。此外，尿石症、肺结核等疾病也会导致男性腰痛。< />
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< /> 腰部疾病< />
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< /> 腰椎病变是引起腰痛的常见原因，如腰椎间盘突出症'腰椎间盘突出症，脊椎损伤，腰椎管狭窄症等。会直接导致腰痛。< />
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/wendaifu.com/jbk/sjs128/ 肾虚腰痛，阳痿等疾病的食物，它是属于一种大补食物，对于身体比较虚弱，或者是容易腰疼的男性来说，在平时可以多吃一些羊肉，能够帮助提高身体免疫力，进而帮助治疗肾虚以及改善腰痛。
枸杞
枸杞有壮阳补肾，明目以及祛除腰痛等症状。而且，枸杞除了能够补腰，它还有一定的清肝脏功能，枸杞在进入身体后，能够帮助促进肠道功能，所以男性朋友在平时，有出现腰痛的时候，可以适当的吃一些枸杞，而且枸杞还能提高视力，帮助。