< /> 定期适量献血有益健康，尤其是中年男性。这是因为男性进入中年后，运动量大大减少，身体的新陈代谢趋于平衡，所以脂肪容易在体内堆积，导致身体发胖。再加上造血功能的逐渐降低，会导致血脂、胆固醇、血粘度等偏高。< />
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< /> 男人献血可预防心脏病< />
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< /> 据信，如果中年男性每年献血550毫升，患心脏病的风险将降低86%。这项研究表明，40岁以上的男性，由于体力活动的减少和生活的提高，容易积累体脂，很多人的血脂长期处于较高。经常献血会降低血液粘稠度，对预防心血管疾病有积极意义。< />
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< /> 男人献血可降低癌症发病率< />
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< /> 体内铁含量低容易导致缺铁性贫血和运动迟缓，铁含量高则适得其反。《国际癌症如果体内铁含量超过正常值的10%，患癌概率会增加，适当献血可以防癌。文章还提到，女性在月经周期中因失血而失去一定量的铁，所以女性体内的铁含量与癌症的发生没有明显的关系。< />
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< /> 那么，男性如何排除体内过量的铁来降低患癌风险呢？主要方法是通过血流排出过量的铁，从而鼓励铁含量超标的男性定期献血。< />
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< /> 男人献血可预防、缓解高脂血症< />
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< /> 科学家利用血液流变学和血液动力学研究了血液与献血的关系，发现坚持长期适量献血，特别是单独捐献红细胞、血小板等有形成分，可以明显降低血液粘度，加快血流速度，增加脑血流量，从而缓解或预防高血脂症，使人心情放松，头脑清醒，精力充沛。< />
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< /> 男人适量献血有助< />
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< /> 人进入成年期，血细胞主要由骨髓构成，平均每天产生15亿个血细胞血容量为40毫升的细胞，也有相当数量的血细胞因衰老而死亡。骨髓的造血功能和全身其他器官一样，随着年龄的增长而逐渐衰退。经常献血可以促进人体新陈代谢，增强人体免疫力和刺激骨髓造血器官，始终保持旺盛的造血功能，使人头脑清醒，精力充沛。< />