< /> 关于肾结石，你知道多少？< />
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< /> 原创卢晓军宝鸡高新人民医院泌尿外科2019-09-12提到肾~结~石这几个字，我想到的就是痛！< />
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< /> 有人这样形容：“不疼的时候生活真美好，疼的时候我就想跳楼！”< />
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< /> 肾结石是由于晶体物质在肾脏异常堆积而引起的，是泌尿系统的常见病之一。如果肾结石落在输尿管上，称为输尿管结石。< />
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< /> 肾结石可分为草酸钙结石、尿酸盐结石和磷酸钙结石，其中草酸钙结石较为常见，占71% ~ 84%。< />
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< /> 草酸钙结石的特点是坚硬、不易碎、粗糙、不规则，容易损伤尿道，引起血尿。< />
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< /> 尿液中的草酸盐与尿液中的钙结合形成草酸钙结石，高草酸血症在肾结石的形成中起着作用。食物中的草酸通过肠道吸收到血液中，再通过肾脏从尿液中排出。当血液中的草酸浓度增加时，尿液中的草酸浓度也会增加。< />
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< /> 尿草酸浓度升高的常见原因有< />
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< /> 1.过量摄入富含草酸的食物如巧克力、坚果、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、甜菜、韭菜、竹笋等。和动物蛋白、盐等。可导致血草酸和尿草酸含量的增加2.抗坏血酸维生素C可转化为草酸，导致尿草酸升高3.平时喝水少，草酸在尿中浓缩，尿草酸浓度升高。< />
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< /> 肾结石的病因非常复杂。常见的原因有天气、职业、生活环境、饮食习惯、肾脏解剖异常等。肥胖，饮水少饮水过少，尿液集中，易引起结石，水质差部分地区饮水水质差，或部分地区水质硬，晶体和钙含量高，使人尿钙增多，易形成结石，肉类和盐类摄入多，有代谢性疾病的人易得肾结石。< />
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< /> 冷知识：肾结石多偏爱男性< />
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< /> 资料显示，肾结石患者男女比例约为4 ~ 5: 1。< />
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< /> 这是因为男性同胞体内雄激素较多，雄激素的多少可能与肾结石的形成有关。男性的输尿管往往比较“紧张”，所以里面的尿液流速比较慢，更容易引起肾结石。< />
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< /> 有肾结石，肯定会痛吗？< />
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< /> 安静的石头没什么好怕的，调皮的石头调皮起来就不舒服了。一旦排尿的小管堵塞，肾盂和输尿管争先恐后地排出尿液，就会拼命收缩，产生疼痛。< />
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< /> 此外，肾结石还会引起绞痛、恶心呕吐、排尿困难、发热、寒战、血尿等。< />
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< /> 血尿和疼痛是肾结石的常见症状，但其危害不止于此。因为结石的长期存在会影响肾脏的功能，如果肾结石在早期没有引起重视，错过了良好的治疗时机，任其发展，最终会出现尿路感染、肾积水、肾脏的实质性损害如肾小管变性、坏死、肾萎缩等。，甚至尿毒症和继发性癌症。< />
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< /> 特别是当患者出现发热、精神萎靡等全身症状时，一定要警惕感染性休克的发生。如果治疗不及时，可能会有生命危险。< />
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< /> 预防结石多饮水< />
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< /> 碎石是一种众所周知的治疗方法，所以所有肾结石都会被打碎。< />
石吗？
其实不是！结石体积小或直径小于0.5厘米的患者，多喝喝水、多运动或口服排石药，多可以自行排出结石。而直径大于0.5厘米的结石，医生会据结石大小、位置等制定方案，进行体外冲击波碎石术、输尿管镜碎石术和经皮肾镜碎石术等治疗。
听说水垢会导致肾结石？其实，水垢中的碳酸镁和碳酸钙都能被胃酸溶解，不能溶解的部分也会随代谢排出体内。多喝水可以稀释尿液，能加快尿液的排出，把在肾脏中沉淀、积聚的钙质以及杂物排出体外，不致于形成结石，并且能减慢结石变大的速度，因此对肾结石的预防有着非常重要的意义。
一般建议成人每日饮水量达2000ml以上就能非常好的预防肾结石的发生。在夏季则应该在此基础上适当加大饮水量，对于户外工作的人员更应该如此。
下列饮食习惯，可以减少结石的形成：
1、保证足够的饮水量：不要等到渴了才去喝水，应定时喝水，每天摄入足够的水，达到日间每2小时一次尿，每日尿量2.5L的目标。
2、减少动物蛋白的摄入：通过奶、鸡蛋等补充蛋白质，适量摄入瘦肉等动物蛋白，避免动物内脏等高嘌呤食物。
3、减少钠的摄入量：复发性草酸钙肾结石的患者，应严格控盐，除了食盐外，还应控制腌制食品、酱油、加工食品中看不见的盐。
4、不要盲目补充维生素C。
冷知识：坐过山车能治肾结石？
密歇州立大学骨病医学院有位叫做瓦廷格David D. Wartinger的泌尿科医生，他本人的一位患者分别坐了三次过山车，每坐一次就排出一枚肾结石。
这位医生发表文章称，部分接受了体外碎石术后等待石头碎片排出的患者，可以去坐个几趟过山车，加速结石排出，而且好要坐后排。