< /> 很多人都有跷二郎腿的习惯，这样感觉很舒服，很优雅。但是，经常跷二郎腿对身体有害，这一点很多人可能不是很清楚。对于办公室白领来说，因为坐着的时间比较多，所以经常跷二郎腿有碍身体健康，需要引起足够的重视。< />
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< /> 所谓盘腿，就是生活中坐姿的习惯动作。把一条腿放在另一条腿上叫做盘腿。双腿交叉时，两侧膝盖受力不同，压迫膝盖神经，容易造成下肢血液循环不畅，可能引起静脉曲张或血管栓塞退行性关节炎容易早期发生。长时间拉伸二郎腿会压迫神经，麻痹感知。如果男人两边的腿夹得很紧，生殖器官周围的温度会升高，会损伤精子，影响生育能力。< />
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< /> 对于男性来说，经常跷二郎腿对生殖健康是有害的。跷二郎腿时，通常双腿夹得过紧，会使大腿内侧和生殖器周围的温度升高。这样会影响睾丸的生精功能，不利于精子的存活。长此以往，会导致精液质量下降，可能会影响不育男性的生育能力。所以跷二郎腿10分钟以上比较好，避免跷二郎腿过紧。如果感觉出汗发热，应在通风处走一会儿，尽快散热。< />
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< /> 经常跷二郎腿的办公室白领，还可能导致脊柱病变和腰肌劳损，因为跷二郎腿时，身体处于前倾位置，往往容易导致脊柱变形、驼背，有的甚至导致腰椎间盘突出。这样也会因为腰肌受力不均，导致腰肌劳损，腰酸背痛。< />
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< /> 经常跷二郎腿还可能引起腿部静脉曲张或血栓形成，因为跷二郎腿时，被脚垫压住的膝盖受到压迫，容易影响下肢的血液循环。腿长时间保持一个姿势容易麻木。如果血液循环再次受阻，很可能会导致腿部静脉曲张或血栓形成。因此，如果感到腿部肌肉麻木或酸痛，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。< />