< /> 今天的社会是一个以经济为中心的社会，换句话说，是一个金钱社会。金钱社会，一切都是用物质和金钱来衡量的。在生活和工作的双重压力下，每个人都在为自己的生计和发展而努力。但在追求物质欲望和名利的刺激下，身体是革命的本钱。只有有了资本，你才能应付工作。男人在工作中很努力，但在获得事业的同时，身体素质却在逐渐下降。以下生活方式缩短了男人的寿命，他们的身体是自己的，所以他们需要珍惜和保护自己。< />
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< /> 缺乏体育锻炼< />
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< /> 世界卫生组织WHO6月的最新简报指出，缺乏运动已成为全球第四大死亡风险因素。缺乏运动主要是低的体育锻炼得不到保证，即成年人每周进行150分钟的中度有氧运动或75分钟的剧烈有氧运动，或两者结合达到同一。缺乏运动对健康有长期不良影响，如肥胖、心脑血管疾病、亚健康等。< />
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< /> 吸烟和喝酒< />
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< /> 男人忙于社交，抽烟喝酒的机会多了，却为了事业，忽视了自己的健康。< />
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< /> 调查显示，在接受调查的932名男性中，每周固定时间参加锻炼的只有96人，近68%的人选择几乎“不锻炼”。这样，男人很容易感到疲劳，大脑迟钝，精神压力增加，人们变得不安，生病的神会降临到他们身上。< />
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< /> 不好好吃早餐< />
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< /> 随着工作节奏的加快，吃符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的品。受访者中，只有219人定时按营养要求吃早餐。不吃早餐或多吃几口已经成为一种普遍现象。< />
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< /> 与家人缺少交流< />
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< /> 超过41%的上班族很少与家人沟通，即使家人主动关心，也有32%的上班族经常采取应对态度。在缺乏沟通、说服和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。< />
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< /> 有病不求医< />
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< /> 生病不求医的弊端很多，最终导致小病大病，让你错过了前期的好治疗。看似省钱，实则害了自己和家人的幸福。一般男性都有自吞的情况，男性生病不就医的情况比较多。< />
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< /> 长时间对着电脑< />
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< /> 如果长时间不注意使用电脑，就是眼睛容易受到侵害，比如视力下降、眼睛干涩、眼红。其次，皮肤病是由电脑产生的静电引起的。静电会吸附大量悬浮灰尘，刺激面部皮肤，引起过敏性皮疹等现象。同时，长期与电脑键盘打交道容易得手腕综合征，俗称“鼠标手”，伴有食指或中指疼痛、麻木，拇指肌肉无力，可能导致神经损伤和手部肌肉萎缩。< />