< /> 正常成年人白天排尿4~6次，夜间排尿0~2次，排尿次数明显增多。尿频是症状，不是疾病。由于各种原因，排尿的频率可以增加，但没有疼痛，也称为尿频。尿频的原因很多，包括神经精神因素、病后身体虚弱、寄生虫病等。中医认为小儿尿频主要是由于小儿体质虚弱、肾气虚弱、膀胱克制力不足所致。此外，过度疲劳，脾肺两虚，上虚不能控，土虚不能控水，膀胱气弱，尿频。所以，尿频是一种虚证，需要调养。多吃富含植物有机活性碱的食物，少吃肉，多吃蔬菜。< />
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< /> 中医把尿频过度排尿列为“肾虚”的症状之一。< />
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< /> 解剖学上，肾脏与性功能无关。身体和性能力下降引起的尿频，在于膀胱紧张。福州泌尿外科医院的研究证明，雄激素的作用不仅是维持性功能，而且对人的身心有广泛而深远的影响。就雄激素对身体肌肉组织的影响而言，它可以维持肌肉纤维的张力。人们应该不难理解，一些“强势”的男性体内雄激素较高。< />
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< /> 膀胱是由平滑肌组成的中空容器，用于储存尿液。它有很好的灵活性。当尿液达到一定量，产生的压力超过膀胱的承受能力时，人就会有排尿的冲动，需要排尿。当身体素质和性功能下降时，体内雄激素降低，膀胱平滑肌的肌纤维张力也降低，使膀胱的柔韧性降低。当累积的尿液量不再比过去多时，尿液产生的压力已经降低。< />
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< /> 如果出现尿频，排尿量不多尿路感染除外，是以上原因造成的。如果出现尿频、尿量大的情况，要警惕糖尿病和早期尿毒症的可能。这时，我们应该去医院做进一步检查。< />
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< /> 正常成年人平均每天排尿4~6次，晚上睡觉后排尿0~2次。婴儿昼夜排尿20~30次。如果排尿次数明显增多，超过上述范围，就是尿频。< />
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< /> **发病原因**< />
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< /> 1.尿量增加：当尿量增加时，排尿频率也会相应增加。在大量饮水、吃西瓜、喝啤酒等生理条件下，由于水分摄入增加，通过肾脏的调节和过滤，尿量增加，排尿次数也增加。病理状态下，部分糖尿病、尿崩症患者多喝水、多排尿、多排尿，但均为频发。< />
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< /> 2.炎症刺激：膀胱有炎症时，泌尿中枢兴奋，导致尿频，尿量减少。因此，尿频是膀胱炎的重要症状，尤其是急性膀胱炎和结核性膀胱炎。其他如前列腺炎、尿道炎、肾炎肾盂肾炎、儿童慢性龟头炎、外阴炎等。都会有尿频。在炎症的刺激下，经常出现尿频。< />
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< /> 3.非炎症刺激：如泌尿系结石和异物，通常表现为尿频。< />
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< /> 4.膀胱容积减少：如膀胱占位性病变、孕期子宫压迫加重、结核性膀胱挛缩或较大膀胱结石等。< />
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< /> 5.精神神经病性尿频:尿频只在白天出现，或晚上睡觉前出现，常为精神紧张或歇斯底里。此时也可能伴有尿急、尿痛。< />
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< /> **尿频防治**< />
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< /> 1.适当控制盐的摄入，帮助肾脏保持水分。< />
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< /> 2.喝咸开水和低浓度糖水，不要大量喝高热量饮料，防止摄入过多热量导致体重急剧增加。< />
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< /> 3.尿频导致体内钾流失更多。富含钾的食物，如蘑菇、卷心菜、豆类、花生、核桃、西瓜< />